目前，近視的人越來越多，尤其是青少年，接近90%的青少年和年輕人又不同問題的視力問題。那么，哪些原因會導致近視呢？

　　一、愛吃糖

　　一般甜食中的糖分在人體內代謝時消耗大量的維素B1，維生素B1會減少，影響眼部視力。另外，過多地攝入糖分使人體內的鈣減少，也會導致眼球彈性減弱，近視加重。

　　二、遺傳因素

　　高度近視眼可能屬常染色體隱性遺傳，也有報道為常染色體顯性遺傳；中低度近視眼為多因子遺傳，而以環(huán)境因素的作用為主；病理性近視眼中有很少數是呈x連鎖隱性遺傳的。

　　三、父母吸煙

　　研究發(fā)現，父母親一方吸煙者較雙方均不吸煙者，其子女表現出相對較低的近視眼發(fā)病率(12.4%Vs25.4%)和相對性遠視，但煙堿受體對人眼屈光系統(tǒng)發(fā)育的長期影響作用尚待進一步深入研究。

　　四、用眼過度

　　近視除了遺傳之外，大多數是用眼不當。尤其是近距離工作有關，例如過早的加入近距離學習電腦、鋼琴、習字；照明不足；閱讀距離過近、時間過久、字體不清或過小以及姿勢不良等都與近視的發(fā)生、發(fā)展有關。

　　五、戶外活動少

　　有專家認為青少年近視眼的發(fā)病與其戶外活動時間的多少有關，東亞人近視眼高發(fā)的原因可能與該地區(qū)青少年內向以及參加戶外活動的時間較少有關。當然，也有可能真正的原因還是與近距離工作的時間的強度有關。

　　六、長期盯看電子產品

　　很多孩子喜歡玩電子產品，而青少年時期為近視高速發(fā)展期，視力要在18歲以后趨于穩(wěn)定。家長及老師應鼓勵孩子改變游戲方式，多做室外活動，不能過多的沉溺于游戲機、電腦、電視之中。

　　不正確的觀念

　　孩子近視發(fā)生后家長不讓配眼鏡，認為一戴上眼鏡，度數就會越來越深，結果耽誤了孩子，讓孩子近視逐漸增長，還會發(fā)生斜視、弱視。

　　注意事項：

　　要教育青少年注意用眼衛(wèi)生，閱讀時注意眼睛與書的距離，姿勢要端正，不能躺著看書或邊走邊看；注意閱讀的照明光線要充分，作業(yè)時間不宜過長，閱讀寫字連續(xù)45分鐘后，應休息10分鐘或向遠方眺望，使睫狀肌得到適當休息。

　　定期檢查視力，發(fā)現視力下降應及時檢查、治療。