很多人認為眼睛癢的時候揉一揉就好了，事實卻相反，眼睛癢不能用手揉，因為手上有很多細菌，亂揉眼睛會導致感染。

　　壞習慣1：用手揉眼睛

　　眼睛發(fā)癢時，很多人都會不自覺地用手揉眼睛，無論是否戴了隱形眼鏡。

　　這是一個非常不健康的習慣。如果你剛和一個病菌攜帶者握過手，或摸過布滿細菌的門把手，用手揉眼睛，就等于把這些致病菌帶到眼睛里，導致眼睛感染、發(fā)炎。另外，揉眼過于用力可能會導致眼部毛細血管破裂出血，以及眼部炎癥。

　　給眼睛“止癢”的正確方法是閉上眼睛，然后用手輕按眼睛的四周（眼瞼），但要避免直接碰到眼球。

　　壞習慣2：戴隱形眼鏡睡覺

　　連續(xù)長時間佩戴隱形眼鏡（戴著睡覺）的人，患角膜潰瘍的概率會增加10-15倍。戴著隱形眼鏡睡覺會導致角膜缺氧，促進細菌繁殖，并誘發(fā)感染。

　　所以無論白天小睡還是晚上睡覺，都要摘掉隱形眼鏡。

　　壞習慣3：長時間盯電子屏幕

　　長時間盯著電腦、電視、手機等電子設備，容易導致視疲勞和頭痛，甚至可誘發(fā)青光眼。

　　如果不得不在電腦前長期工作，建議每盯屏幕20-30分鐘，就讓眼睛稍微休息一會兒。另外，眨眼也是一種有效的休息方式。

　　壞習慣4：總畫內眼線

　　內眼線是指貼著睫毛根部（即睫毛長出來的地方）畫的眼線。內眼線與外眼線相結合，能使妝容看上去更自然，也有讓眼睛“變”大的效果。

　　因為離眼睛太近，所以畫內眼線時，化妝品非常容易被弄進眼睛里，并導致感染。如果你同時帶著隱形眼鏡，這些細小的化妝品顆粒會附著在鏡片上，造成角膜缺氧，甚至視力損傷。

　　因此，最好只畫外眼線不畫內眼線。如果實在要畫，建議用眼線筆而不是眼線液。這是因為，眼線液是從裝眼線液的管子中流出來的，那根管子是細菌聚集的極佳場所。用眼線液，很有可能會把這些細菌帶到你的眼睛里。眼線筆筆尖用過的部分會被消耗掉，相當于每一次都用“新”筆畫眼線，細菌感染的風險因此相對減少。

　　壞習慣5：睡前不卸妝

　　帶妝睡覺時，睫毛膏有可能會阻塞瞼板腺導管口，導致分泌物流出不暢，在管口處聚集，并形成小的顆粒，也就是瞼腺炎，俗稱麥粒腫。

　　同時，不要帶著假睫毛睡覺。如果你在睡覺的時候不小心碰到它，膠水有可能會滲進角膜，并導致發(fā)炎。

　　壞習慣6：用自來水洗隱形眼鏡

　　只有隱形眼鏡護理液能夠去除鏡片上的污垢和細菌，達到清洗的目的，自來水和蒸餾水都不行。用自來水或蒸餾水浸泡、清洗隱形眼鏡可能會導致棘阿米巴角膜炎（一種耐藥性的角膜炎）。

　　同時，要留意隱形眼鏡護理液的保質期，過期的護理液很有可能不再具備原有的殺菌作用，無法有效清潔鏡片，對眼睛產生危害。

　　壞習慣7：過度依賴眼藥水

　　發(fā)現(xiàn)眼中有血絲時，很多人的第一反應是滴眼藥水。

　　但事實上，這種做法治標不治本。很多原因都有可能導致眼睛中出現(xiàn)血絲，滴眼藥水讓血管收縮，暫時減少血絲，看似緩解癥狀，其實掩蓋真正病因。一旦停用，血絲便會重現(xiàn)。

　　同時，這些藥物中含有防腐劑和一些其他的化學物質，長期使用，會對眼睛產生不利影響。

　　如果你的眼睛出現(xiàn)充血、發(fā)炎，最好的辦法是去看醫(yī)生，這樣才能標本兼治，要到病除。

　　壞習慣8：不戴太陽鏡

　　很多人認為太陽鏡只適合夏天，但其實冬天也應該戴太陽鏡，以防止紫外線傷害眼睛。

　　忽視太陽鏡的保護作用，讓陽光直接照射眼睛，會增加角膜灼燒和眼瞼腫瘤的患病風險。