什么是藍(lán)光

　　短波藍(lán)光是波長處于400nm-480nm之間具有相對較高能量的光線。該波長內(nèi)的藍(lán)光會使眼睛內(nèi)的黃斑區(qū)毒素量增高，嚴(yán)重威脅我們的眼底健康。藍(lán)光誘發(fā)致盲眼病，目前有效的解決方案是盡可能的采用UIVOLED照明面板技術(shù)來避免接觸到日常照明中的藍(lán)光接觸。

　　藍(lán)光大量存在于電腦顯示器、熒光燈、手機(jī)、數(shù)碼產(chǎn)品、顯示屏、LED等光線中，該波長內(nèi)的藍(lán)光會使眼睛內(nèi)的黃斑區(qū)毒素量增高，嚴(yán)重威脅我們的眼睛健康。

　　日常生活藍(lán)光隨處可見，但接觸到的有害藍(lán)光主要來源為LED液晶屏幕。如今液晶顯示屏采用的都是LED背光。由于背光需要白光的效果，所以業(yè)界使用藍(lán)色LED混合黃色熒光粉來形成白光。由于藍(lán)色LED是一個(gè)主體硬件，因此這種白光中的藍(lán)色光譜就擁有一個(gè)波峰，從而形成了我們所說的有害藍(lán)光傷眼的問題。

　　LED液晶電視作為客廳娛樂的主要載體，大部分家庭選擇晚上睡前看電視，甚至不少民眾會在看電視時(shí)關(guān)上燈光，加之閃屏等因素，導(dǎo)致有害藍(lán)光對眼睛造成傷害。而且由于看電視時(shí)間較長，那么受到的傷害也就更深了。由于有害藍(lán)光對眼睛的傷害是日積月累的，因此電視藍(lán)光對眼睛的傷害要引起足夠的重視，特別是青少年兒童。

　　藍(lán)光的主要危害

　　藍(lán)光對人眼的危害，主要表現(xiàn)在導(dǎo)致近視、白內(nèi)障以及黃斑病變的眼睛病理危害和人體節(jié)律危害。

　　損結(jié)構(gòu):有害藍(lán)光具有極高能量，能夠穿透晶狀體直達(dá)視網(wǎng)膜，引起視網(wǎng)膜色素上皮細(xì)胞的萎縮甚至死亡。光敏感細(xì)胞的死亡將會導(dǎo)致視力下降甚至完全喪失，這種損壞是不可逆的。藍(lán)光還會導(dǎo)致黃斑病變。人眼中的水晶體會吸收部分藍(lán)光漸漸混濁形成白內(nèi)障，而大部份的藍(lán)光會穿透水晶體，尤其是兒童水晶體較清澈，無法有效抵擋藍(lán)光，從而更容易導(dǎo)致黃斑病變以及白內(nèi)障。

　　視疲勞:由于藍(lán)光的波長短，聚焦點(diǎn)并不是落在視網(wǎng)膜中心位置，而是離視網(wǎng)膜更靠前一點(diǎn)的位置。要想看清楚，眼球會長時(shí)間處于緊張狀態(tài)，引起視疲勞。長時(shí)間的視覺疲勞，可能導(dǎo)致人們近視加深、出現(xiàn)復(fù)視、閱讀時(shí)易串行、注意力無法集中等癥狀，影響人們的學(xué)習(xí)與工作效率。

　　睡不好:藍(lán)光會抑制褪黑色素的分泌，而褪黑色素是影響睡眠的一種重要激素，目前已知的作用是促進(jìn)睡眠、調(diào)節(jié)時(shí)差。這也能解釋為什么在睡前玩手機(jī)或者平板電腦，會造成睡眠質(zhì)量不高甚至難以入睡的原因。

　　人類生活已經(jīng)離不開顯示屏幕，也離不開電視。無有害藍(lán)光輻射的OLED有機(jī)電視成為新選擇。OLED(OrganicLight-EmittingDiode)，全稱“有機(jī)發(fā)光二極管”，是一種顯示屏幕技術(shù)。OLED有機(jī)電視的屏幕面板每一個(gè)像素點(diǎn)都能獨(dú)立自發(fā)光，不需要背光源。OLED有機(jī)發(fā)光體有3317萬個(gè)固體微粒，能自動(dòng)發(fā)光，只要向電極中輸入電壓，激發(fā)層就能產(chǎn)生所需要的彩色光，產(chǎn)生的藍(lán)色光波段主要集中在460nm處，不屬于有害藍(lán)光，能量較小，對人眼危害微乎其微。

　　引起眩光

　　由于短波長光線具有相對較高的能量，當(dāng)遇到空氣中的細(xì)小的粒子亂射率較高，這是引起眩光的主要原因。視網(wǎng)膜病變和眼術(shù)后（準(zhǔn)分子手術(shù)、白內(nèi)障手術(shù)）患者對光非常敏感，會感覺到異常的刺眼，那也是短波藍(lán)光使然。

　　視覺疲勞

　　可見光線在眼內(nèi)聚焦后焦點(diǎn)不同，兩焦點(diǎn)之間會形成焦點(diǎn)距離差。這是形成視物模糊的主要原因。長時(shí)間視覺疲勞會引發(fā)其他疲勞癥狀。藍(lán)光的射入會加劇焦點(diǎn)距離差和視覺模糊度。是因?yàn)樗{(lán)光經(jīng)過聚焦后，焦點(diǎn)沒有落在視網(wǎng)膜上，而是落在了視網(wǎng)膜與晶狀體之間。增大了光線在眼內(nèi)聚焦的焦點(diǎn)距離差。

　　如何防治藍(lán)光

　　要防止CCFL藍(lán)光危害，最主要的是避免人眼長時(shí)間直視光源表面，對于家中防護(hù)意識較弱的嬰幼兒和老年人，應(yīng)采取措施防止光源直射到眼部。另外，一般來說暖色調(diào)LED中的藍(lán)光比例比冷色調(diào)LED要少，帶漫射罩LED燈的表面亮度比不帶罩或帶透明罩的LED燈的亮度要低。消費(fèi)者在購買LED照明產(chǎn)品時(shí)，應(yīng)對產(chǎn)品的色調(diào)和表面亮度予以關(guān)注。

　　研究顯示，藍(lán)光大量存在于LED燈、電腦顯示器（包括CCFL和LED）、手機(jī)、數(shù)碼產(chǎn)品、液晶顯示屏、浴霸等光線中，但只有達(dá)到陽光的亮度才會造成傷害。

　　對此家長們應(yīng)該樹立孩子正確的認(rèn)知，讓它們對孩子的智商發(fā)揮作用，幫助他們贏得尖端的機(jī)器人競賽而其使用也僅限于此。

　　a合理引導(dǎo)小孩上網(wǎng)時(shí)間，培養(yǎng)小孩良好的生活習(xí)慣

　　b從飲食結(jié)構(gòu)調(diào)整小孩膳食結(jié)構(gòu)，增強(qiáng)身體免疫力

　　c多食選擇含葉黃素，多C產(chǎn)品

　　d平常上網(wǎng)、看電視時(shí)將亮度調(diào)低，色溫調(diào)暖

　　e減少上網(wǎng)時(shí)間，尤其要避免在黑暗處盯著手機(jī)或顯示器。