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擔(dān)心電子產(chǎn)品影響孩子視力?

2017-11-20 來源:成向眼視光  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:少接觸電子產(chǎn)品:現(xiàn)在很多小孩子,操作手機(jī)、iPad比大人都要熟練,許多寶爸媽更是喜歡把寶寶扔給“電子保姆”。長時間、近距離觀看電子屏幕會導(dǎo)致近視,過早接觸電子產(chǎn)品還容易讓孩子患多動癥。

    外出旅行的時候,我們總能在車站、機(jī)場看到聚精會神玩手機(jī)的孩子,一個簡單的小游戲就能讓他們安靜幾小時甚至一上午,但是在眼科醫(yī)生眼中,這卻是需要家長高度警惕的事情。

 
  電子產(chǎn)品是寶寶視力的殺手,真的嗎?
 
  在網(wǎng)上的公號文章中,我們經(jīng)常能看到傳言說:電子產(chǎn)品是寶寶視力的殺手。這個傳言究竟是對還是錯,許多父母也弄不清楚,因而分成了兩派:
 
  一派是把電子產(chǎn)品當(dāng)成早教機(jī)讓孩子使用;
 
  一派就是怕孩子得近視,根本不讓孩子看電子產(chǎn)品。
 
  孩子看手機(jī)、看電視、看書的距離,以及使用這些電子產(chǎn)品的時間,這些都是家長應(yīng)該特別關(guān)注的問題。電子產(chǎn)品是兒童近視的罪魁禍?zhǔn)?,很多寶寶短時間內(nèi)近視長了很多的度數(shù),都是和電子產(chǎn)品有關(guān)系的。
 
  給家長的4點建議:
 
  1.戶外活動:多帶寶寶外出活動,看遠(yuǎn)處能夠放松眼部肌肉,有效預(yù)防近視。另外,戶外活動接觸太陽光,能促使身體分泌多巴胺,抑制眼軸直徑增長;戶外的強(qiáng)光照,能使人瞳孔縮小,景深加深,提高視物清晰度,對眼睛有好處。
 
  2.少接觸電子產(chǎn)品:現(xiàn)在很多小孩子,操作手機(jī)、iPad比大人都要熟練,許多寶爸媽更是喜歡把寶寶扔給“電子保姆”。長時間、近距離觀看電子屏幕會導(dǎo)致近視,過早接觸電子產(chǎn)品還容易讓孩子患多動癥。
 
  3.合理閱讀:多給寶寶看色彩豐富的圖畫、繪本,能很好地刺激視覺發(fā)育。不過,睡前讀故事需注意以下三點,給寶寶的眼睛足夠保護(hù)。
 
 ?、匍喿x姿勢:不要趴在床上看書,不要坐在床上弓著背看書,也不要躺在床上仰頭看書。這些姿勢都可能引起近視。
 
 ?、陂喿x燈:一般室內(nèi)的燈光都比較昏暗,容易引起視覺疲勞,建議給孩子選用合適的閱讀燈,亮度、色澤均適合寶寶。
 
 ?、坶喿x時長:不宜太長,適度即可。
 
  4.謹(jǐn)防范眼外傷:3歲前的小寶寶尤其要注意防范眼外傷發(fā)生。桌角、鋒利的墻壁轉(zhuǎn)角要貼上防撞條,少讓寶寶玩利器,不用臟手揉眼睛,也不可以攻擊別的小朋友的眼睛。
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