為什么近視的小朋友越來(lái)越多，很多家長(zhǎng)會(huì)認(rèn)為是孩子的學(xué)習(xí)壓力大，用眼姿勢(shì)不正確或過(guò)多的接觸電子產(chǎn)品等等，其實(shí)造成孩子近視的原因有很多，讓我們一起了解更多造成近視的原因，幫助孩子更好的預(yù)防近視。

父母遺傳

父母一方或雙方是高度近視的孩子比普通孩子近視風(fēng)險(xiǎn)要高。專(zhuān)家表示，近視眼在發(fā)生和發(fā)展過(guò)程中，遺傳因素起重要作用。如果夫妻雙方都是高度近視，孩子近視的幾率高達(dá)80%以上。

睡眠不充足

睡覺(jué)時(shí)間少的孩子易患近視眼。在兒童生長(zhǎng)發(fā)育快速期，特別是7-9歲和12-14歲時(shí)，如果睡眠時(shí)間少，會(huì)引起部分孩子發(fā)生近視。

缺乏充足的戶外運(yùn)動(dòng)時(shí)間

研究表明，增加戶外活動(dòng)時(shí)間對(duì)青少年近視眼的發(fā)生發(fā)展有比較明確的保護(hù)作用。因此，家長(zhǎng)一定要多帶孩子到戶外走走。戶外活動(dòng)越多，發(fā)展成近視眼的可能性越小。對(duì)于想預(yù)防近視的孩子，戶外活動(dòng)時(shí)間每天至少2小時(shí)，3小時(shí)更佳。

用眼環(huán)境

在光線太亮、太暗、眩光、反光的地方看書(shū)，都會(huì)對(duì)視力造成不利影響。如果光線太強(qiáng)，會(huì)引起強(qiáng)烈反射，刺激眼睛，使眼睛不適，難以看清字體；光線過(guò)弱，書(shū)面照明不足，眼睛不能清晰地看清字體，頭部就會(huì)向前，湊近書(shū)本，以上兩種情況都會(huì)導(dǎo)致眼睛疲勞、調(diào)節(jié)過(guò)度或痙攣而形成近視。

飲食不均衡

孩子的眼部發(fā)育其實(shí)同身體發(fā)育的原理是相同的，眼部發(fā)育也是需要鈣、鉻等元素，若孩子挑食，飲食不均衡，也很容易導(dǎo)致其近視。

葉黃素是眼睛發(fā)育的關(guān)鍵元素，且人體無(wú)法通過(guò)自身合成，每天合理的補(bǔ)充葉黃素，有利于兒童視力的健康發(fā)育。

過(guò)早過(guò)多的接觸電子產(chǎn)品

電腦電視手機(jī)的泛濫使用是造成兒童近視高發(fā)并呈現(xiàn)低齡化趨勢(shì)的重要原因之一。電子產(chǎn)品屏幕散發(fā)出來(lái)的有害高能藍(lán)光，會(huì)加速視網(wǎng)膜細(xì)胞的衰亡，引發(fā)視疲勞，甚至成為造成近視及更嚴(yán)重的眼病

眼科專(zhuān)家表示，兒童不應(yīng)過(guò)早過(guò)多的接觸電子產(chǎn)品，如果無(wú)法避免使用，應(yīng)佩戴專(zhuān)業(yè)的藍(lán)光防護(hù)鏡！