近視已成為危害眼睛健康的“第一殺手”。據(jù)相關調查顯示，我國青少年近視發(fā)病率居世界第二，中國小學生近視率已達近40%，高中生近視率近70%?，F(xiàn)在近視眼的孩子上升比例也越來越高，走進校園，不戴眼鏡的學生屈指可數(shù)。

近視眼是多方面因素造成的，首先是信息化時代電子產(chǎn)品的普及，進入家庭教室，充滿每個角落，對我們的眼睛是有一定的傷害;第二，飲食的結構不均衡。攝入的營養(yǎng)不健康不全面;三是遺傳因素，如有先天遺傳條件，在孩子長身體過程中，后天的因素加一起會出現(xiàn)近視問題;再就是光污染問題，學習生活及活動所處場所都無處不在，直接導致學生近視度數(shù)加深，即使成年人也會導致視疲勞，對老年人會導致干眼癥白內障視網(wǎng)膜變性等器質性病變。

光線太亮誘發(fā)孩子近視

光的使用也是有度的，強光對眼的刺激是很嚴重的。眼睛看到的所有物體都是以光的形式感覺，眼睛有一個自我保護能力，光線強度正常情況下，眼睛是很舒適的，光線暗時，瞳孔是放大狀態(tài)，比如過去在燭光或煤油燈下甚至月光下看書時，近視眼不容易形成。現(xiàn)在光線太強，瞳孔是縮小狀態(tài)，晶狀體因為有彈性所以膨脹起來，長期處于這種狀態(tài)，久而久之，就定型了，近視就慢慢形成或者度數(shù)加深了。從光線暗的地方到光線強的地方，瞳孔急劇收縮，引起睫狀肌痙攣，對眼睛也有很大影響。

市面上臺燈很多，選用護眼燈最好，是否是護眼燈，需要看是不是持續(xù)光源，眼睛對持續(xù)光源的感覺是很舒適的，很多的日光燈是頻閃光源，40HZ以上的頻閃光源是眼睛感覺不出來的，但是時間久了會產(chǎn)生眼疲勞。所以選用臺燈時最好是鎢絲發(fā)光的40W的白熾燈就可以了。

好多家長朋友們問，家里書多的放不下，決定看電子書，方便的同時也節(jié)省空間，看書也要找閱讀的感覺，翻書的感覺是電子書給不了的，第二是紙質書比通過電子屏看到的電子書對眼睛的傷害小的多。長期使用電子屏的輻射及光對眼睛的傷害很嚴重。包括學生用Ipad寫作業(yè)看書。從醫(yī)生的角度講，不建議大家看電子書。

3-4歲時要進行第一次視力檢查

近視眼越來越提前，有沒有辦法使近視眼不這么提前，或者孩子視力的發(fā)育有什么規(guī)律呢?

近視形成分兩部分，一部分是與先天條件有關，比如出生時眼軸就相對較長，也就是從胚胎發(fā)育時造成的眼軸過長和遺傳因素造成的眼軸過長，這兩種是先天性的。后天因素有關的，包括用眼不衛(wèi)生，眼疲勞及飲食不均衡等造成的調節(jié)過度引起的。先天的條件和后天的因素加在一起，形成近視的真實度數(shù)。先天性的通常稱為軸性近視，可以通過手術矯正的。后天因素造成的影響可預防，通過臨床醫(yī)生的指導，早發(fā)現(xiàn)，早干預。最好在兒童3歲-4歲時進行視力檢查，如存在生理性遠視，通過年齡的增長，可慢慢恢復，如果沒有生理性遠視，視力很好，不注意的話很快就會轉變?yōu)榻?，年齡越小，眼睛調節(jié)力越強。

兒童視力不良需要進一步檢查，通過系統(tǒng)詳細的檢查確診，兒童配鏡必須要散瞳，散瞳后是真實的屈光度，再根據(jù)每個孩子的年齡，身高、調節(jié)狀態(tài)等試戴后進行調整，最終給一個合適的度數(shù)。成年人的散光度數(shù)較大，調節(jié)力較強，在配鏡時也需要散瞳。除外傷造成的以外，散光一般都是先天性的，視物都是重影和虛的。

選擇傳統(tǒng)框架眼鏡比較安全

兒童眼軸可通過相關檢查進行確定，并能預測未來發(fā)展的大概增長度數(shù)，所以在兒童3歲左右時，如果發(fā)現(xiàn)有近視傾向，及時干預是最好的。兒童在學習期間半年進行一次視力檢查是很有必要的。

關于真假性近視，家長自己是無法辨別的，要到醫(yī)院進行驗光檢查，發(fā)現(xiàn)假性近視，及時干預，可阻止其發(fā)展成真性近視。高度近視會引起視網(wǎng)膜脫落等病變，危害極大。干預方式比如讀寫姿勢不對，通過“三個一”糾正，長期近距離和屏幕前工作用眼時間過長，通過“米字操”來緩解，還可以用藥物緩解，這得需要在醫(yī)生指導下使用等等。從醫(yī)學角度講，隱形眼鏡、角膜塑形鏡等這些方法可以是某一種群體的選項之一，但不適合所有人。隱形眼鏡、角膜塑形鏡等引起的副作用也要正視，建議還是配傳統(tǒng)框架眼鏡比較安全。

兒童驗光配鏡是一個復雜的醫(yī)學過程，針對市面上大大小小的眼鏡店，提醒各位家長朋友們，兒童視力發(fā)育和矯正是一個循序漸進的過程，不是通過配一幅眼鏡就能解決的問題，一旦發(fā)現(xiàn)兒童視力不良，請到正規(guī)醫(yī)院眼科或?？漆t(yī)院進行詳細系統(tǒng)檢查，加以保護，以保證孩子以后的學習生活質量。