營養(yǎng)素之一：DHA，在視網(wǎng)膜光受體中，DHA是含量最豐富的長鏈多元不飽和脂肪酸，占視網(wǎng)膜磷脂總量的50%。嬰兒自身不能合成DHA，只能依靠飲食來補充。
營養(yǎng)素之二：維生素A，保持弱光下的觀察能力，維生素A有非常重要的作用。它是合成視紫質的重要原料，而視紫質是一種感光物質，存在于視網(wǎng)膜中。
營養(yǎng)素之四：抗氧化營養(yǎng)素，眼睛如果對光敏感則易產生氧化問題，這時可適時補充一些抗氧化劑，如維生素C、維生素E及葉黃素等。
魚眼里有哪些營養(yǎng)？
魚眼中確實含有n-3多不飽和脂肪酸，如EPA和DHA，這種脂肪酸最大的補益效用是能夠激活人的腦部細胞，強化記憶力和思維能力。對于經常用腦人士及青少年的腦部發(fā)育和提高有莫大的裨益，當然也對老年人延緩記憶力衰退和防止老年癡呆癥有很好的功效。
但是，相比魚肉，魚眼中的n-3脂肪酸含量并不突出，對人體健康效用實在有限，也缺乏維生素A、牛磺酸、抗氧化營養(yǎng)素等眼睛發(fā)育所需的成分，所以說魚眼有明目功效，實在牽強。
不要執(zhí)著于以形補形這種缺乏科學依據(jù)的傳統(tǒng)觀念了，如果你沒有吃魚眼的癖好，可以果斷選擇拒絕它。
然后一把拿起胡蘿卜，義正言辭的說，魚眼明目，根本就是謠言！
養(yǎng)血祛風，散熱退翳。用于黑眼云翳，干眼夜盲，迎風流淚。
健客價： ￥18平肝清熱，滋腎明目。用于肝腎兩虧，虛火上升引起的瞳孔散大夜盲昏花，視物不清，內障抽痛，頭目眩暈，精神疲倦。
健客價： ￥31.5涼血止血、滋陰化瘀、養(yǎng)肝明目。用于陰虛肝旺，熱傷絡脈所引起的眼底出血。
健客價： ￥41消翳明目。用于老年性初、中期白內障；視疲勞，癥見眼部疲倦、眼酸脹痛、眼干澀、視物模糊。
健客價： ￥37.5滋腎，養(yǎng)肝，明目。用于肝腎陰虛，目澀畏光，視物模糊，迎風流淚。
健客價： ￥16清熱瀉火，養(yǎng)肝明目，用于視力疲勞癥和慢性結膜炎。
健客價： ￥4清熱瀉火，養(yǎng)肝明目，用于視力疲勞癥和慢性結膜炎。
健客價： ￥4.3清熱散風、明目退翳。用于上焦火盛引起的暴發(fā)火眼，云蒙障翳，羞明多眵，眼邊赤爛，紅腫痛癢，迎風流淚。
健客價： ￥33.5本品功效為清熱瀉火，養(yǎng)肝明目，用于視力疲勞癥和慢性結膜炎。
健客價： ￥9.9滋腎，養(yǎng)肝，明目。用于肝腎陰虛，目澀畏光，視物模糊，迎風流淚。
健客價： ￥29.8清熱瀉火，養(yǎng)肝明目。用于視力疲勞癥和慢性結膜炎。
健客價： ￥7.8滋腎，養(yǎng)肝，明目。用于肝腎陰虛，目澀畏光，視物模糊，迎風流淚。
健客價： ￥24
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