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這8件傷眼的事情 是不是和你有關(guān)系

2018-12-06 來(lái)源:保定新視眼科醫(yī)院  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:吸煙時(shí)人體吸入的氧氣被消耗,致使血中氧的含量下降,而眼視網(wǎng)膜對(duì)缺氧格外敏感,長(zhǎng)此以往,視神經(jīng)纖維會(huì)發(fā)生變性,使吸煙者視力下降而發(fā)生弱視。

生活中的一些用眼習(xí)慣,看似沒(méi)問(wèn)題,實(shí)際上正在悄悄消耗著我們的眼健康。

1、無(wú)節(jié)制使用電子產(chǎn)品

長(zhǎng)期無(wú)節(jié)制的使用電子產(chǎn)品后,常會(huì)出現(xiàn)眼睛干澀、發(fā)紅、視覺(jué)疲勞等癥狀,嚴(yán)重傷害眼睛健康。

建議:連續(xù)用眼45分鐘,要休息5-10分鐘。

2、不戴太陽(yáng)鏡

陽(yáng)光中大量的紫外線不僅會(huì)傷皮膚,還會(huì)灼傷眼角膜,甚至導(dǎo)致白內(nèi)障等多種眼部疾病。

建議:在戶(hù)外記得戴上太陽(yáng)鏡,更好地保護(hù)眼睛。

3、長(zhǎng)期熬夜

長(zhǎng)時(shí)間超負(fù)荷用眼,會(huì)使眼睛出現(xiàn)疼痛丶干澀丶發(fā)脹等,眼肌的疲勞也會(huì)造成暫時(shí)性的視力下降。另外,黑眼圈和眼袋也會(huì)很明顯。

建議:用“早睡早起”來(lái)解決,是切實(shí)消除眼睛過(guò)度疲勞的好辦法。

4、總滴眼藥水

無(wú)論哪一種眼藥水,都不建議長(zhǎng)期擅自使用。目前大多數(shù)眼藥水中含有防腐劑,長(zhǎng)期用不但傷角膜,還可能因不對(duì)癥造成嚴(yán)重后果。

建議:在醫(yī)生指導(dǎo)下使用人工淚液,有效緩解疲勞,滋潤(rùn)眼睛。

5、隨意吸煙

吸煙時(shí)人體吸入的氧氣被消耗,致使血中氧的含量下降,而眼視網(wǎng)膜對(duì)缺氧格外敏感,長(zhǎng)此以往,視神經(jīng)纖維會(huì)發(fā)生變性,使吸煙者視力下降而發(fā)生弱視。

建議:遠(yuǎn)離香煙,從個(gè)人做起,從你身邊的人做起。

6、揉眼用力且隨意

當(dāng)眼睛發(fā)癢時(shí),很多人會(huì)習(xí)慣性地用手去揉眼睛,但其實(shí)手上會(huì)帶有很多細(xì)菌,如果不洗手就去揉眼睛很容易會(huì)將細(xì)菌帶進(jìn)眼睛里,引發(fā)眼部感染發(fā)炎。

建議:眼睛癢時(shí)不用臟手揉搓,或閉眼輕撓。

7、洗澡戴著隱形眼鏡

洗澡不要戴隱形眼鏡,否則洗發(fā)水、沐浴液等浸入眼睛,會(huì)污染鏡片,造成眼睛不適。此外,在天氣炎熱的夏季以及風(fēng)沙較多的春季,也少戴隱形眼鏡。

建議:嚴(yán)格遵守隱形眼鏡的使用注意事項(xiàng),睡前請(qǐng)務(wù)必摘下隱形眼鏡。

8、眼部沒(méi)有卸妝

許多愛(ài)美的女性喜歡畫(huà)眼妝,要注意的是,畫(huà)了眼妝一定要注意卸妝卸干凈。眼部卸妝不干凈,不僅會(huì)造成眼部皮膚變差、色素沉著等問(wèn)題,還會(huì)造成瞼板腺堵塞,形成瞼腺炎。

建議:盡量少化濃妝,睫毛膏等眼部化妝品最好3個(gè)月更換一次。

最后,醫(yī)生提醒大家:維持眼部健康不僅需要充足的休息,還需要正確的用眼習(xí)慣。同時(shí),建議大家還應(yīng)該每年給眼睛做檢查,在源頭上防患風(fēng)險(xiǎn)。

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