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眼睛老化是什么癥狀 要怎么預防

2019-03-20 來源:健客社區(qū)  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯盟 美容護膚
摘要:人到了歲數眼睛就會老化,更容易出現視力疲勞,這是因為老年人的體力精力等方面都都不如年輕人的原因,所以我們從小就要愛護和珍惜我們的眼睛,因為它給我們帶來了充滿幻彩的世界!

人們隨著年齡增長,人體的各種機能就會開始衰退,當然也包括我們的眼睛,眼睛老化也是一項機能衰退的表現,當我們的眼睛出現老化,對于我們的身體健康也是非常不利的。那么,眼睛老化是什么癥狀?要怎么預防?

一、淚腺老化:表現為眼干、眼酸、眼癢、怕光和視力減退,常引發(fā)干眼癥,嚴重時會發(fā)生角膜軟化穿孔,檢查可看到眼結膜充血。平時看電視過久或長期使用眼藥水是造成淚腺非正常老化的重要因素。

預防措施:平時多眨眼,可減少淚液蒸發(fā)。讀書看報多俯視,視線保持向下約30度。注意補充維生素A。

二、視網膜老化:視網膜中心的黃斑區(qū)老化表現為中心視力減退,視物變形,病人自覺在注視點中央有一團暗影,呈灰色或暗紅色,偶爾呈紫色或綠色,如反復發(fā)作,可形成黃斑變性。

預防措施:常吃松仁玉米。每天早晚將小指向掌心和手背后扳,各扳10~50次,可刺激神經系統,有助于防止視網膜老化。

三、晶狀體老化:晶狀體由透明變?yōu)闇啙岷?,會出現視物模糊、眼前發(fā)霧、視覺敏感度降低,發(fā)展到影響視力時被稱做白內障。

預防措施:1.戴深色眼鏡。2.每天喝1500~2000毫升水。3.多吃菠菜、四季豆、白菜、空心菜及獼猴桃、蘋果、橙、柑橘、柚等富含維生素C的蔬菜水果。4.每天晚上服一片(50毫克)阿司匹林。

四、玻璃體老化:正常眼內玻璃體為透明膠質,玻璃體老化會產生一些細微的膠質凝結物,當光線透過時投影在視網膜上,就會產生飛蚊癥。表現為看東西時,眼前出現如蚊蟲飄動的黑影或像蜘蛛網的游絲,且會隨著眼球轉動而游移不定,在明亮的地方,癥狀更明顯。

預防措施:食用首烏黑豆湯。將制首烏50克、枸杞子25克、杭菊花15克、黨參25克、黑豆100克,加水煮約兩小時即成,每天晚上食用。還可采取按摩法,仰臥于床,閉雙眼,用拇指、食指分別在眼眶上下向內外各旋轉50次,再換食指、中指成剪刀狀按摩雙眼角,內外各旋轉50次,最后閉著雙眼用食指、中指并攏按摩眼球,內外旋轉各50次。每日2次。

五、睫狀肌老化:眼睛看近物時,必須由睫狀肌與晶狀體進行調節(jié)。當睫狀肌老化造成收縮力下降,就會造成看遠處清楚近處模糊,即產生老花眼。

預防措施:清晨起床后,堅持用冷水洗臉、洗眼。首先將雙眼泡于冷水中1~2分鐘,然后再用雙手輕輕搓臉部及眼周20~40次。每天晚上臨睡前,用40℃~50℃的溫熱水浸泡毛巾,擰干后趁熱敷在額頭和雙眼部位,頭向上仰,兩眼暫時輕閉,熱敷1~2分鐘。

人到了歲數眼睛就會老化,更容易出現視力疲勞,這是因為老年人的體力精力等方面都都不如年輕人的原因,所以我們從小就要愛護和珍惜我們的眼睛,因為它給我們帶來了充滿幻彩的世界!

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