久久国产精品毛片,在线播放不卡,欧美在线观看成人,国产精品18久久久久久麻辣,99精品国产99久久久久久97,国产一级在线观看,最新av合集在线观看

您的位置:健客網(wǎng) > 眼科頻道 > 眼科疾病 > 青光眼 > 摸黑玩游戲小心青光眼

摸黑玩游戲小心青光眼

2014-06-19 來(lái)源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:“舉頭望明月,低頭看手機(jī)?!边@是很多人的真實(shí)寫(xiě)照。路上、飯桌上、馬桶上,離不開(kāi)網(wǎng)絡(luò)的人一整天連續(xù)不斷使用智能手機(jī)、平板電腦。有數(shù)據(jù)稱,我國(guó)網(wǎng)民數(shù)達(dá)6.18億,手機(jī)上網(wǎng)用戶達(dá)5億。對(duì)于“低頭族”而言,用眼健康是不可避免的話題。

  以下是一些過(guò)度用眼的案例和專業(yè)醫(yī)生講解的實(shí)用科學(xué)用眼知識(shí)。

  案例1:在暗處看朋友圈眼睛紅腫還嘔吐

  50多歲的李女士在女兒的幫助下,最近學(xué)會(huì)了玩微信,一學(xué)會(huì),覺(jué)得特別有意思,就連續(xù)看朋友圈,完全沒(méi)注意夜幕降臨了,也就沒(méi)開(kāi)燈,在暗處玩了兩個(gè)小時(shí),結(jié)果眼睛就開(kāi)始紅腫、脹痛、看不清東西,頭也痛了起來(lái),出現(xiàn)惡心嘔吐的情況。

  到底是怎么回事呢?李女士還以為自己是不是感冒發(fā)燒了,去了醫(yī)院才知道,她的眼軸特別短,屬于很容易誘發(fā)青光眼的人群,連續(xù)玩微信,讓她青光眼發(fā)作了。

  專家指出,正常人眼軸一般是24毫米,如果你的眼軸在21毫米以下,那就屬于比較短的,一定要注意保護(hù)眼睛。

  據(jù)了解,原發(fā)性青光眼患者一般存在解剖因素,如眼球小、眼軸短、遠(yuǎn)視、前房淺的人,若情緒波動(dòng)、在光線較暗的地方停留過(guò)久、長(zhǎng)時(shí)間低頭閱讀等,就可能誘發(fā)青光眼。嚴(yán)重者可導(dǎo)致急性大發(fā)作,如果治療不及時(shí),可導(dǎo)致永久性失明。

  案例2:玩十個(gè)小時(shí)手游小伙視網(wǎng)膜脫落

  27歲的小林高度近視,平時(shí)經(jīng)營(yíng)一家網(wǎng)店,前段時(shí)間他給自己放了個(gè)假,想好好放松一下,就宅在家里拿著手機(jī)玩游戲,除了三餐吃個(gè)外賣(mài),其他時(shí)間都一直在玩。

  十個(gè)小時(shí)很快就過(guò)去了,小林突然發(fā)覺(jué)眼前出現(xiàn)閃光,而且總覺(jué)得眼內(nèi)有“飛蚊”的黑影,怎么也擺脫不掉。

  小林趕緊讓朋友帶他去醫(yī)院。醫(yī)生一看,小林的視網(wǎng)膜脫落了。“還好來(lái)得及時(shí)。”眼科專家說(shuō),小林的情況還能夠通過(guò)手術(shù)挽救,如果沒(méi)有重視,來(lái)得遲,就算做了手術(shù),也很難保住視力。

  眼科專家指出,高度近視眼容易造成視網(wǎng)膜脫落,該人群需要定時(shí)到眼科進(jìn)行檢查,早發(fā)現(xiàn)早治療。

  愛(ài)護(hù)眼睛專家支招

  如何避免誘發(fā)青光眼?

  1、避免過(guò)度勞累。保持良好的睡眠。眼壓較高的人,更要睡好覺(jué)。

  2、不要在暗處看書(shū)看手機(jī),屏幕的光線在黑暗中對(duì)比度過(guò)大,長(zhǎng)期刺激人的神經(jīng)系統(tǒng),容易造成失眠。

  足球世界杯就要來(lái)臨,半夜看球時(shí),如果選擇小屏幕的手機(jī)、平板電腦等,要將屏幕亮度調(diào)低,如果是在電視上看,最好邊上開(kāi)一盞燈。

  3、情緒易激動(dòng)的人,要少看電影。

  4、避免暴飲暴食,以免眼壓升高,誘發(fā)青光眼。

  高度近視應(yīng)注意什么?

  1、平時(shí)看書(shū)注意姿勢(shì)及閱讀的距離,看書(shū)不能持續(xù)太長(zhǎng)時(shí)間,每45分鐘應(yīng)讓眼睛休息15分鐘。控制看電腦、手機(jī)時(shí)間,不要讓眼睛過(guò)度疲勞,尤其是游戲機(jī)、手機(jī)。鼓勵(lì)患者多參加室外活動(dòng),多看樹(shù)木、花草等綠色植物,患者應(yīng)走出樓群,在視野開(kāi)闊處極目遠(yuǎn)眺。

  2、專家指出,如果家人有高度近視眼、視網(wǎng)膜脫離,應(yīng)增加看醫(yī)生的頻率,如沒(méi)有特殊情況,一年至少檢查一次眼底。根據(jù)醫(yī)生的檢查決定是否做眼底的激光預(yù)防治療。此外,不要亂揉眼睛。

  護(hù)眼小貼士

  1、遠(yuǎn)眺

  使用電腦超過(guò)一小時(shí)要休息一下,向遠(yuǎn)處眺望10分鐘,或者閉一閉眼睛,給眼睛一段緩沖時(shí)間。

  2、打乒乓球

  打球時(shí),雙眼必須緊緊盯著穿梭往來(lái)、忽遠(yuǎn)忽近、旋轉(zhuǎn)多變、快速來(lái)回的球體,使眼球內(nèi)部不斷運(yùn)轉(zhuǎn),血液循環(huán)增強(qiáng),眼神經(jīng)機(jī)能提高,因而能使眼睛的疲勞消除或減輕,起到預(yù)防近視的作用。

  3、俯視電腦

  調(diào)高坐椅或降低電腦顯示屏,以30度的角度俯視屏幕,這個(gè)角度不僅可使頸部肌肉放松,還可改善腦部供血。

  向下注視,眼瞼微微下垂,還可減小眼表暴露于空氣造成淚液蒸發(fā)的表面積,預(yù)防干眼癥發(fā)生。

看本篇文章的人在健客購(gòu)買(mǎi)了以下產(chǎn)品 更多>
有健康問(wèn)題?醫(yī)生在線免費(fèi)幫您解答!去提問(wèn)>>
健客微信
健客藥房