刮痧三個穴位治療冬季皮膚瘙癢
摘要：冬天皮膚瘙癢很常見，而且會越撓越癢，這個時候要注意減少洗澡的次數、涂抹潤膚乳，同時可以試試刮痧的方法來緩解瘙癢。具體做法是什么呢？
刮痧治療皮膚瘙癢穴位及刮痧方法：
定位：
1、血海：屈膝時大腿內側，髕底內側端上約三橫指。
3、百蟲窩：正坐屈膝，在大腿內側端，血海上一拇指橫指。
刮痧方法
血海、曲泉、百蟲窩三穴形成的三角區(qū)后，在此部位涂上刮痧油或潤膚乳用刮痧板在此處刮痧3-5分鐘，3-6天一次，局部皮膚表面會出現紅、紫、黑斑的現象，稱之為“出痧”，數天即可自行消退，刮痧治療皮膚瘙癢不必強行出痧。
刺血：先找到陰陵泉后，在穴位處用拇指指尖在穴位處畫一十字來定穴，接著用酒精棉球消毒，用食指、拇指捏起皮膚，用一次性采血針迅速將皮膚刺破使其出血，擠出3-5滴，最后用消毒干棉球按壓止血。
冬季皮膚瘙癢怎么護理
1、減少洗澡次數加強皮膚護理
在冬天洗澡的時候應根據季節(jié)氣候及個人的皮膚狀況隨時調整——減少洗澡次數，并隨著環(huán)境干燥程度的加重而逐漸減少；洗澡的時間不要過長，水溫以不感覺到冷為宜，而且不要搓澡；洗澡宜選用含有滋潤成分的沐浴露，而且盡量減少沐浴露的使用次數，浴后全身涂抹有滋潤保濕功能的潤膚劑。
如果皮膚十分干燥的人，可選用甘油、凡士林、橄欖油等滋潤性較強的護膚產品，鎖住皮膚表面水分，緩解干燥瘙癢，但要注意純甘油涂得太多也會引起
皮膚干燥，最好是將純甘油加在沐浴露或護膚膏中使用。
2、補充含維生素A、E的食物
冬季天氣干燥，平時應多飲水，補充肌體和皮膚的水分喪失，專家表示，如果感到口渴時才想起
喝水，人體已經處于缺水狀態(tài)，而人體一旦缺水就會從皮膚中奪取水分，因此最好養(yǎng)成定時定量喝水的習慣。在洗澡前或后喝一杯溫開水，也是可以補充全身的血液容量。
在飲食方面，防治皮膚瘙癢必須多攝取某些維生素，飲食中要盡量多攝入些富含維生素A、E的食物，如胡蘿卜，卷心菜及花生、芝麻等類的果仁、香菇等，必要的時候也可以按醫(yī)囑補充適量的維生素。同時，皮膚瘙癢者少食用咖啡及火鍋等辛辣刺激性的食物，如煙、酒、辣椒、胡椒、大蒜、蔥、芥末、生姜、咖啡等；少吃高
脂肪食物，因為高脂肪食物會增加皮膚上油脂的負擔，特別是皮膚表面的毛孔易發(fā)生堵塞的現象；少吃糖類食物，過多的糖會增加皮膚上細菌的繁殖，刺激皮膚，造成皮膚瘙癢；少吃魚、蝦、蟹等海產品，它易使皮膚
血管周圍的活性物質釋放出來，加劇皮膚的瘙癢。
健客－國家藥監(jiān)局認證的合法網上藥店，致力于打造優(yōu)質、低價、便捷的網上藥店和做最值得信賴的智慧健康服務平臺