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傷不起的脖子:落枕之痛如何是好?

2015-07-14 來源:健客網社區(qū)  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:最近天氣炎熱,廣州的張大哥晚上開著空調睡在竹制的涼枕涼席上,倍感愜意舒適。

  可是,這才過了沒幾天,早上一覺起來,發(fā)現(xiàn)脖子痛得不能轉了。歪著脖子到醫(yī)院一看,醫(yī)生說是「落枕了」。張大哥經過一通理療按摩治療,第二天脖子就能動了;但是沒過幾天,又復發(fā)了。

  這煩人的落枕,究竟是怎么一回事呢?

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  落枕是怎么回事兒?

  我們說的落枕,又被稱為「失枕」,現(xiàn)代醫(yī)學的診斷名詞叫做「急性頸椎關節(jié)周圍炎」,或者「頸肩部肌筋膜炎」,是頸部常見的軟組織損傷疾病。這個病好發(fā)于青壯年,以冬春季多見。

  典型落枕的表現(xiàn)為:

  睡前沒感覺到頸部有啥明顯不舒服,早晨起來才發(fā)覺后頸部、上背部明顯疼痛不適;

  頸部活動受限,不能自由旋轉,嚴重者,低頭或后仰也有困難;

  甚至頭部強直于異常位置,使頭偏向病側,「歪脖子」了,一旦頭部轉向患側,即發(fā)生刀刺樣劇痛,并可向頭頸部或肩部放射;

  落枕的癥狀以一側頸部為多,也有兩側都痛的,一側重另一側輕;

  有的人還會發(fā)現(xiàn)自己一側的頸肩部肌肉隆起增大,其實那只是頸部肌肉痙攣、僵硬的表現(xiàn)。

  根據典型癥狀及體征,多可診斷落枕。如果連續(xù)幾天癥狀還是不能減輕,或者反復出現(xiàn),則要排除其他疾病:最簡單的方法是拍頸部X片,必要時需要做頸部磁共振,即可與頸部外傷、頸椎病、頸椎結核等疾病鑒別。

  那么,人為什么會落枕呢?

  多數(shù)落枕病出現(xiàn)在睡眠之后,與睡枕及睡眠姿勢有密切關系?;颊邥叵肫鹎耙顾呶恢们芳眩蛴惺軟龅纫蛩?。保持一個不正常的姿勢睡覺,經過漫漫長夜,人的身體會慢慢適應這個不正常的姿勢。

  雖然人適應了不舒適的感覺,頸部肌肉、筋膜和韌帶組織卻一直處在不舒適的姿勢,它們會受到牽拉甚至撕裂,出現(xiàn)腫脹、淤血甚至出血。這種狀況會刺激相應的神經末梢,產生局部疼痛感,并引起頸肌痙攣。

  于是,落枕的表現(xiàn)就出現(xiàn)了。

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  反復落枕可能過早發(fā)生頸椎病

  很多人都遇到過落枕。

  一般可以認為落枕屬于「自愈性疾病」,可能只是按摩一會兒,或貼塊膏藥,三四天時間就好了;但如果經常反復落枕,比如一年內出現(xiàn)三次四次甚至更多,那可就得多多注意了。

  實際上,落枕不只會發(fā)生在睡眠時,任何使頸部肌肉勞累,或者突發(fā)性損傷的情況,以及患有頸椎病或頸椎關節(jié)錯亂或頸部肌肉慢性勞損,均可反復引起落枕。

  反復落枕,反過來也可能會導致頸椎病。

  隨著年齡的增長,頸椎的韌帶、關節(jié)囊和筋膜本來就會出現(xiàn)一定程度的松弛,失去了維護頸椎關節(jié)穩(wěn)定性的功能。發(fā)生落枕時,頸部某一坨肌肉經常處于痙攣、過度偏轉的狀態(tài),頸椎也會受到影響,容易形成頸椎病,這就是青壯年過早發(fā)生頸椎病的主要原因之一。

  因此,頸椎問題與落枕是惡性循環(huán)的關系。

  如果您落枕的同時還伴有上肢疼痛、手指麻木、頭暈、惡心等癥狀,就要及時到醫(yī)院檢查,必要時需要做頸部磁共振檢查,以確定是否患上了頸椎病。

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