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針灸減肥要看人的 你適合嗎

2015-12-19 來(lái)源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:針灸減肥是通過(guò)刺激穴位,調(diào)整中樞神經(jīng)系統(tǒng)功能,加快基礎(chǔ)代謝率,以提高脂肪循環(huán),生產(chǎn)熱量,使積存的脂肪消耗掉,達(dá)到減肥的目的。針灸減肥還可以糾正肥胖者的食欲,使之產(chǎn)生飽腹感從而減少食物的攝入。

  隨著中醫(yī)針灸減肥的盛行,很多肥胖者仿佛又看到了一條曙光之路,都躍躍欲試。但是今天小編不得不告訴大家一個(gè)不好的消息,中醫(yī)針灸確實(shí)能減肥,但是這也不是無(wú)條件的。針灸減肥只對(duì)部分人有用,并不適合所有人啊。

  針灸減肥對(duì)于一般身材肥胖者很有用

  針灸減肥是通過(guò)刺激穴位,調(diào)整中樞神經(jīng)系統(tǒng)功能,加快基礎(chǔ)代謝率,以提高脂肪循環(huán),生產(chǎn)熱量,使積存的脂肪消耗掉,達(dá)到減肥的目的。針灸減肥還可以糾正肥胖者的食欲,使之產(chǎn)生飽腹感從而減少食物的攝入。

  針灸減肥效果還在于它可以調(diào)整機(jī)體的內(nèi)分泌系統(tǒng),因內(nèi)分泌紊亂可引起肥胖,通過(guò)糾正內(nèi)分泌系統(tǒng)可加速脂肪新陳代謝,從而達(dá)到減肥的目的。就減肥原理來(lái)說(shuō),針灸減肥是有用的。特別是對(duì)那些過(guò)度肥胖者,針灸減肥的效果非常明顯。

  20歲以前的肥胖者,針灸減肥很難

  20歲以前肥胖的人大多屬于體質(zhì)性肥胖,因自幼過(guò)食或遺傳因素使體內(nèi)脂肪細(xì)胞增多而造成,這種肥胖減肥效果一般稍差。有時(shí)雖然減肥有效,但由于年輕人肌肉骨骼還在進(jìn)一步成長(zhǎng)完善,因此體重不一定明顯下降。對(duì)于體重正常者,針灸減肥的效果一般不明顯。

  走出針灸減肥的誤區(qū)方法

  針灸減肥誤區(qū)一效果都立竿見(jiàn)影

  采用針灸減肥會(huì)有這樣的體會(huì),針灸減肥有的人見(jiàn)效快,而有的人見(jiàn)效卻很慢。這是因?yàn)?,針灸減肥不是減重,而是減脂肪,針灸減肥也是一樣道理。超過(guò)標(biāo)準(zhǔn)體重越多,一般脂肪含量也就特別多,針灸減肥的效果越明顯。

  有的人本身超重不嚴(yán)重,因此減肥的效果也不那么顯而易見(jiàn)。減肥效果還與是否全身減肥有關(guān),一些局部減肥如腹部減肥,效果明顯但減重不明顯是其特點(diǎn)。此外,減肥效果還與脂肪的特點(diǎn)有關(guān),軟脂肪減得快而明顯,硬脂肪則見(jiàn)效不大。

  針灸減肥誤區(qū)二針灸減肥一勞永逸

  針灸減肥是對(duì)機(jī)體的調(diào)整,是需要在反復(fù)治療、不斷強(qiáng)化中建立一個(gè)新的狀態(tài)。醫(yī)生建議,一般需要堅(jiān)持三個(gè)月以上的密集和強(qiáng)度治療(特別肥胖的則需半年至一年),是一個(gè)慢慢調(diào)整的過(guò)程。當(dāng)療程停止后,體重基本上能保持的是一年至三年的正常水平。

  專(zhuān)家提醒:進(jìn)行針灸減肥者這三點(diǎn)千萬(wàn)要注意

  1、在針刺減肥過(guò)程中,不可在一方面控制飲水而另一方面卻加強(qiáng)利尿而減體重,這樣會(huì)損傷腎功能。

  2、對(duì)于一些進(jìn)食本來(lái)不多,機(jī)體基礎(chǔ)代謝較低的肥胖者,可配合適當(dāng)?shù)卦黾舆\(yùn)動(dòng)量,以提高機(jī)體的基礎(chǔ)代謝,加大能量消耗,以減少體重。

  3、在針灸減肥的初期,需要適當(dāng)控制飲食來(lái)配合??偨Y(jié):針灸減肥有用是對(duì)部分人而言,并不適合所有人,單純依賴(lài)針灸減肥也是不可取的。要想擁有健康的體魄,還是需要多多運(yùn)動(dòng),并且在飲食上面加以控制。

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