中醫(yī)認(rèn)為，男屬陽(yáng)，女屬陰，女性多有寒癥，容易出現(xiàn)氣血不足、經(jīng)絡(luò)不暢等癥狀，如手腳冰涼、痛經(jīng)、月經(jīng)不調(diào)、胃痛等。

　　艾草是純陽(yáng)植物，具有溫經(jīng)止血、理氣祛寒、疏通經(jīng)絡(luò)、調(diào)整臟腑氣血的作用。點(diǎn)燃艾柱在人體特定部位上施灸，是補(bǔ)充人體陽(yáng)氣的好方法。女性多為陽(yáng)虛體質(zhì)者，艾灸可以把熱力和陽(yáng)氣傳到體內(nèi)，把寒濕驅(qū)趕出來(lái)，使體內(nèi)陰陽(yáng)趨向平衡。

　　其次，艾灸具有溫經(jīng)散寒、舒筋活血、消瘀散結(jié)等作用。女性常見(jiàn)的面色無(wú)華、肥胖、痛經(jīng)、月經(jīng)失調(diào)等，多是由于體內(nèi)氣血不暢引起。艾灸用于面部和身體綜合調(diào)理，有助于美容減肥、改善氣色、調(diào)理婦科問(wèn)題，使女性更健康、更美麗！

　　艾灸·

　　美容抗衰老

　　我們知道，隨著年齡的增長(zhǎng)，皮膚也會(huì)發(fā)生相應(yīng)的變化。25歲以后，皮膚的彈力纖維和膠原纖維漸漸發(fā)生變化，會(huì)出現(xiàn)魚(yú)尾紋，30歲以后，前額易出現(xiàn)細(xì)微的額紋，40歲以后面部的各種皺紋都漸漸明顯，鼻溝紋也會(huì)加深、擴(kuò)張。

　　衰老性肌膚多屬荷爾蒙代謝障礙所引起，中醫(yī)認(rèn)為是“陰血不足、膚失濡養(yǎng)、淤血阻絡(luò)，肌膚失容”。艾灸可潤(rùn)燥生津、疏通經(jīng)絡(luò)、濡肌除皺。

　　取穴：肺俞。定位：第三胸椎棘突下，旁開(kāi)1.5寸。

　　艾灸此穴可增強(qiáng)表皮細(xì)胞的代謝能力，使皮膚細(xì)膩，同時(shí)還可調(diào)理咳嗽氣喘、鼻塞盜汗、皮膚病等。

　　取穴：脾俞。定位：第十一胸椎棘突下，旁開(kāi)1.5寸。

　　艾灸此穴可使增強(qiáng)機(jī)體對(duì)營(yíng)養(yǎng)的吸收能力，使新陳代謝機(jī)能旺盛，促進(jìn)血液循環(huán)，提高造血功能。

　　取穴：合谷。定位：手背第1、2掌骨間，當(dāng)?shù)?掌骨橈側(cè)的中點(diǎn)處。

　　艾灸合谷穴能活血化淤，對(duì)面部保養(yǎng)很有效果，還能促進(jìn)面部血液循環(huán)，減少皺紋。

　　艾灸·

　　減肥調(diào)氣色

　　肥胖指的是人體內(nèi)脂肪堆積過(guò)多而導(dǎo)致的身體超重現(xiàn)象，是人體攝入的能量不能完全消耗而導(dǎo)致的問(wèn)題?？偠灾?，肥胖是由于脂肪堆積而導(dǎo)致的，而艾灸恰恰能夠幫助我們解決這個(gè)問(wèn)題。

　　艾灸減肥通過(guò)刺激穴位，調(diào)整全身經(jīng)絡(luò)氣血、臟腑功能的平衡，促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，加強(qiáng)新陳代謝，減少脂肪的吸收，幫助排除多余的腸道垃圾，達(dá)到瘦身的效果。如果能夠堅(jiān)持艾灸下去，女性們還可以很明顯地感覺(jué)到皮膚變得紅潤(rùn)光潔，氣色更好，精神也更加飽滿。

　　更為重要的是，艾灸減肥還能避免其他減肥方式所帶來(lái)的種種弊端。比如：吃減肥藥是利用藥物的腹瀉利尿的作用進(jìn)行減肥，雖然體重減輕較快，但容易引起體內(nèi)激素紊亂等問(wèn)題；節(jié)食減肥則會(huì)給身體帶來(lái)一些傷害，如出現(xiàn)沒(méi)有力氣、容易疲勞、惡心嘔吐等。

　　取穴：中脘。定位：上腹部前正中線上，臍上4寸的位置。

　　艾灸此穴能夠增強(qiáng)人體消化以及吸收食物的能力，而且還能調(diào)理胃痛、胃酸以及嘔吐。

　　取穴：關(guān)元。定位：臍下3寸的位置。

　　艾灸這個(gè)穴位能夠增強(qiáng)腹部肌纖維的彈性、調(diào)節(jié)女性內(nèi)分泌平衡。

　　艾灸帶脈。定位：位于腰腹之間、人體唯一橫向運(yùn)行的脈絡(luò)。

　　經(jīng)常艾灸帶脈可以讓腸道蠕動(dòng)變得頻繁，告別便秘，同時(shí)有利于脂肪的新成代謝加快，減少贅肉的出現(xiàn)，對(duì)于腰腹部的減肥很有奇效。

　　艾灸·

　　助孕調(diào)宮寒

　　宮寒一直困擾著很多女性，嚴(yán)重時(shí)會(huì)導(dǎo)致不孕，女性宮寒要注意調(diào)理，很多女性有月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)、四肢畏冷的情況，單一的暖宮方法不能根除這些現(xiàn)象，因?yàn)檫@是宮寒的表現(xiàn)。

　　宮寒分先天和后天兩種。先天是由于腎陽(yáng)虛，體內(nèi)陽(yáng)氣不足導(dǎo)致的宮寒，表現(xiàn)為畏寒怕冷、腰膝酸軟、頭暈乏力明顯、月經(jīng)量少等。后天是由自然界寒邪侵襲到體內(nèi)導(dǎo)致的，比如愛(ài)吃冷飲、空調(diào)溫度過(guò)低、冬天衣著單薄等。

　　艾灸在調(diào)理宮寒不孕方面是有優(yōu)勢(shì)的，內(nèi)寒以“補(bǔ)”為原則——補(bǔ)益腎陽(yáng)、暖宮散寒，外寒以“驅(qū)”為原則——散寒祛濕、活血祛瘀。

　　取穴：氣海。定位：體前正中線，臍下1寸半。

　　顧名思義，氣海主一身氣機(jī)，仿佛氣息的海洋，前人有"氣海一穴暖全身"的說(shuō)法。常灸有溫養(yǎng)腎氣、驅(qū)寒除濕的作用。

　　取穴：三陰交。定位：小腿內(nèi)側(cè)，踝關(guān)節(jié)上三寸。

　　所謂“婦科三陰交”，顧名思義此穴對(duì)于婦癥甚有效果，舉凡經(jīng)期不順、白帶、月經(jīng)過(guò)多、過(guò)少、經(jīng)前癥候群、更年期癥候群等，皆可艾灸此穴進(jìn)行調(diào)理。

　　取穴：八髎穴。又稱上髎、次髎、中髎和下髎，左右共八個(gè)穴位，分別在第一、二、三、四骶后孔中，合稱"八穴"。

　　八髎五行屬水，擅長(zhǎng)調(diào)節(jié)全身的水液，疏通氣血。凡是婦科問(wèn)題，都跟氣血水液有關(guān)。因而，八髎能通調(diào)所有的婦科問(wèn)題。