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這里不通!小腹必胖!

2017-01-10 來(lái)源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:傳統(tǒng)中醫(yī)理論認(rèn)為,經(jīng)常推敲保養(yǎng)帶脈,好處多多。

  小腹肥胖是件很讓人頭痛的事。在現(xiàn)實(shí)生活中,不僅僅體重超標(biāo)的人會(huì)有隨身攜帶“救生圈”的煩惱,就連一些明明看上去很苗條的人也會(huì)有小肚子凸出“疑似懷孕”的困惑。很讓人頭痛的事。

  除開(kāi)不良的生活習(xí)慣和內(nèi)分泌失調(diào)。從中醫(yī)理論來(lái)說(shuō),腹部肥胖往往是由人體一條特殊的經(jīng)脈———“帶脈”堵塞所造成的,因此,想要跟小腹上多余的肉肉說(shuō)拜拜,首先就得讓“帶脈”變得通暢起來(lái)。

  “帶脈”堵塞=腹部肥胖

  所謂“帶脈”,指的是位于腰腹之間、人體唯一橫向運(yùn)行的脈絡(luò)“帶脈”中的“帶”字,含有腰帶的意思,因?yàn)槠錂M行于腰腹之間,統(tǒng)束全身直行的經(jīng)脈,狀如束帶,故稱“帶脈”。

  作為七經(jīng)八脈之一的“帶脈”,就像人體自身配備的一條腰帶,其主要功能就是“約束諸經(jīng)”。

  腰帶的作用是什么?就是為了讓褲子不松弛,所以才會(huì)在腰部系上一條緊緊的腰帶。事實(shí)上,人體的“帶脈”也有這個(gè)作用。

  人體其他的經(jīng)脈都是上下縱向而行,惟有“帶脈”橫向環(huán)繞一圈,好像把縱向的經(jīng)脈用一根繩子系住一樣所以,帶脈一旦堵塞,就會(huì)造成身體多條經(jīng)絡(luò)都堵在腰腹處。

  很多人會(huì)在不知不覺(jué)中發(fā)現(xiàn),自己腹部、腰部的贅肉越來(lái)越多,然后怎么減也減不下去。其實(shí),這只說(shuō)明一個(gè)道理,那就是“帶脈”堵塞了,力量不夠強(qiáng),不能再約束腰部及腹部贅肉的生長(zhǎng)。就好像我們的腰帶壞了,沒(méi)有辦法扎緊褲腰一樣,贅肉就會(huì)“噌噌”地長(zhǎng)出來(lái)。

  注意腹部保溫,以免“帶脈”瘀堵

  注意腹部保溫,少穿低腰褲、露腰裝,以免造成“帶脈”瘀堵。

  中醫(yī)認(rèn)為,人體的腹部為“五臟六腑之宮城,陰陽(yáng)氣血之發(fā)源”。腹部為陰,所有陰經(jīng)都要經(jīng)過(guò)腹部,如膽經(jīng)、腎經(jīng)、脾經(jīng)等。如果腹部著涼,很容易就會(huì)讓帶脈變得瘀堵起來(lái),因此平時(shí)一定要注意腹部“保溫”,不要讓腹部著涼。

  除保溫外,還要做做艾灸、熱熨等療法保養(yǎng),因?yàn)楫?dāng)人的內(nèi)在陽(yáng)氣不充足時(shí),必須借助外在力量來(lái)補(bǔ)充。

  對(duì)于平時(shí)愛(ài)穿低腰褲、露腰裝的美女來(lái)說(shuō),如果不想小肚子長(zhǎng)贅肉,就要改變一下著裝習(xí)慣了。尤其是夏天,即使再熱,睡覺(jué)的時(shí)候也要把腹部保護(hù)好,蓋上薄被。

  敲打帶脈

  經(jīng)常推敲“帶脈”可減肥通便

  想要讓堵塞的“帶脈”恢復(fù)通暢,跟肚子上的贅肉說(shuō)拜拜,一個(gè)行之有效的方法就是經(jīng)常推敲帶脈所在的位置。

  傳統(tǒng)中醫(yī)理論認(rèn)為,經(jīng)常推敲保養(yǎng)帶脈,好處多多。

  ■一是有利于脂肪的代謝,減少贅肉的產(chǎn)生,尤其是對(duì)于腹部及腰部?jī)蓚?cè)贅肉的減肥更是有奇效。

  ■二是可以增加腸道蠕動(dòng),對(duì)于便秘的人有很好的通便效果。

  ■三是可以讓經(jīng)絡(luò)氣血運(yùn)行加快,有調(diào)經(jīng)止帶及疏肝行滯的作用,可消除諸經(jīng)在此處的血淤積熱,對(duì)于腰部冰涼而常常感覺(jué)酸疼、痛經(jīng)以及預(yù)防和治療婦科疾病都有幫助。

  除此之外,由于“帶脈”上的三個(gè)穴位“帶脈”(與經(jīng)同名也叫“帶脈”)、五樞、維道,又全都?jí)涸谀懡?jīng)上,所以敲擊“帶脈”又有同于敲打膽經(jīng),能夠起到排除體內(nèi)毒素的作用,經(jīng)常敲打還可以祛除臉上的痘痘和痘印。

  ●絡(luò)絡(luò)提示:要想腹部瘦下來(lái),在飲食上,我們也可以多食杏仁、豆制品哦。

 

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