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老看手機(jī)眼花了嗎 揉一揉恢復(fù)視力的奇穴

2017-01-21 來源:就愛養(yǎng)身  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:相信各位朋友們都有過這樣一個經(jīng)歷:在長時(shí)間看書或者是長時(shí)間看電子產(chǎn)品之后,突然抬頭或者是看向別的地方會覺得眼花,視力急劇下降,眼前的一切都變的有些模糊了并且還會伴隨著頭痛的癥狀,那么出現(xiàn)這種情況的時(shí)候我們應(yīng)該怎么辦呢?

   在長期用眼之后,突然感覺眼花很可能是眼部病變,或者是血液異常等疾病,但是大多數(shù)原因,還是頸椎病、腦供血不足或者是眼睛疲勞所造成的。

  隨著生活的不斷進(jìn)步我們每天上班總是要長期面對電腦等,這樣長期發(fā)展下去就會對我們的眼睛造成很大的傷害,所以就會出現(xiàn)眼花的現(xiàn)象,并且還會嚴(yán)重影響我們的視力,所以我們要掌握好方法來緩解眼部的疲勞,改善視力急速下降的現(xiàn)象。
 
  出現(xiàn)這種情況如何應(yīng)對
 
  如果出現(xiàn)上述情況,那么我們首先不要慌張,靜下心來,閉上眼睛,慢慢放松,然后按摩我們身上某個穴位就可以讓我們快速恢復(fù)正常視力了。
 
  1按揉絲空竹穴
 
  絲空竹穴是屬于手少陽三焦經(jīng)的穴位,位于眉毛的外側(cè)端,在我們眉梢的凹陷處,也是很容易找到的穴位,這個穴位除了能緩解我們的眼部疲勞之外,還能有效的治療偏頭痛,效果是非常不錯的。
 
  2按揉太陽穴
 
  太陽穴是一個經(jīng)外奇穴,并且這個穴位一直都是大家熟知的,視力疲勞的時(shí)候閉上眼睛按一會太陽穴,可以治療頭暈頭痛,并且再睜開眼睛的時(shí)候就會發(fā)現(xiàn)眼前一片清明。
 
  3按揉承泣穴
 
  承泣穴是屬于足陽明胃經(jīng)的,在我們的眼睛下方,具體的位置就是在眼睛正視時(shí)瞳孔的正下方,眼睛下緣眼球和眼眶的凹陷處,按揉一會承泣穴,可以迅速緩解眼睛疲勞。
 
  如何預(yù)防眼睛疲勞
 
  首先,我們要控制看電腦和手機(jī)的時(shí)間,最好不要超過八小時(shí),不然很容易傷害我們的眼睛。
 
  其次,就是我們要有良好的作息習(xí)慣,平時(shí)看東西要有適合的光線,經(jīng)常做眼保健操,每工作一個小時(shí)就閉眼休息五分鐘,就可以有效的預(yù)防眼睛疲勞和視力下降的發(fā)生。
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