金庸先生寫(xiě)了一輩子膾炙人口的武俠小說(shuō)，但他是一點(diǎn)功夫都不會(huì)，他只是一個(gè)閱歷豐富常識(shí)廣博的作家，之所以寫(xiě)武俠，是想通過(guò)小說(shuō)方式表達(dá)他心中博大精深的中國(guó)文化。他認(rèn)為練太極拳，練的主要不是拳腳功夫，而是頭腦中、心靈中的功夫。他的體會(huì)甚至超出了許多習(xí)武多年的拳者。

　　太極拳的基本構(gòu)想，在世界任何拳術(shù)、武功、搏擊方法中是獨(dú)一無(wú)二的。這是老莊哲學(xué)在拳術(shù)中的體現(xiàn)。以自然、柔韌、沉著、安舒為主旨，基本要點(diǎn)是保持自己的重心，設(shè)法破壞對(duì)手的平衡。但設(shè)法破壞對(duì)手的平衡，并不是主動(dòng)的出擊，而是利用對(duì)手出擊時(shí)必然產(chǎn)生的不平衡，加上一點(diǎn)小小的推動(dòng)助力，加強(qiáng)他的不平衡。

　　所以太極拳講究“以靜制動(dòng)”、“四兩撥千斤”、“后發(fā)制人”。太極拳不動(dòng)氣，不用力。力氣的來(lái)源在于對(duì)手，對(duì)手所以失敗，是他自己的失敗的，他是被他自己的力氣所擊倒。如果對(duì)手自始至終保持他的重心和平衡，或者，他根本不來(lái)打我，他就不會(huì)失敗。練太極拳的人，應(yīng)該不去主動(dòng)攻擊別人。

　　世上萬(wàn)事萬(wàn)物，永遠(yuǎn)在變動(dòng)之中。太極拳的動(dòng)作看來(lái)似乎緩慢，但永不停頓，沒(méi)有一刻有窒滯的時(shí)候。在建筑學(xué)上，弧形的線條比之直線能負(fù)擔(dān)更大的重量。在太極拳中，速度并不是最重要的事，要旨是永遠(yuǎn)保持平衡和穩(wěn)定。

　　練習(xí)太極拳，推手的訓(xùn)練十分重要，那是憑敏銳的感覺(jué)來(lái)捉摸到對(duì)手力道中的錯(cuò)誤缺失，如果沒(méi)有錯(cuò)誤缺失，那么就設(shè)法造成他的錯(cuò)誤缺失。重要的是，自己的每一個(gè)行動(dòng)中不能有錯(cuò)誤缺失，只要他想來(lái)打倒我、攻擊我，遲早會(huì)有弱點(diǎn)暴露出來(lái)。謙受益，滿招損，正是中國(guó)人人生哲學(xué)的要點(diǎn)。自己立于不敗之地比擊敗對(duì)手重要得多。自己只要不敗，那就好得很了。對(duì)手?jǐn)〔粩。](méi)有太大關(guān)系，他如不好自為之，遲早會(huì)敗的；他如好自為之，那也好得很。

　　如果說(shuō)“以智勝力”，恐怕還是說(shuō)得淺了，最高境界的太極拳，甚至不求發(fā)展頭腦中的“智”，而是修養(yǎng)一種沖淡平和的人生境界，不是“以柔克剛”，而是根本不求“克”。腦中時(shí)時(shí)存著一個(gè)“克制對(duì)手”的念頭，恐怕練不到太極拳的上乘境界，甚至于，存著一個(gè)“練到上乘境界”的念頭去練拳，也就不能達(dá)到這境界罷。