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頭痛脖子僵,按按手腕就可消除

摘要:用拇指指端按在此穴,逐漸用力,作深壓捻動;也可用拇指指端甲緣按掐此穴,進行下掐上提的連續(xù)刺激。按摩時輕握拳,拳心向上,感覺酸脹即可。

  各位網友,如果你頭痛脖子僵,只要按手腕上的一個穴位就可消除,這個穴位就是列缺穴,這個穴位特別好找,兩手虎口自然交叉,一手食指按在另一手的橈骨莖突上,指尖觸及的凹陷即列缺穴。中醫(yī)認為,大凡頭痛、脖子僵硬等頭頸部疾病都可按摩此穴。

  方法:用拇指指端按在此穴,逐漸用力,作深壓捻動;也可用拇指指端甲緣按掐此穴,進行下掐上提的連續(xù)刺激。按摩時輕握拳,拳心向上,感覺酸脹即可。

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