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你體內這么寒，怎能不胖？

2017-10-13 來源：五味古法中醫(yī)  標簽： 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要：真正的寒來自于內在，因生活不規(guī)律、熬夜、飲食不注意、喝冷飲、吃冰激凌等會有損體內陽氣，陽虛則寒，寒則瘀，導致集體對各種毒素的代謝減低都堆積在體內，形成肥胖。

　　你體內這么寒，怎能不胖？

　　我們知道脂肪的功能是用來提供熱量御寒的，當寒冷時，人體會儲存更多的脂肪來防御寒冷，現(xiàn)在外環(huán)境對我們的影響不大，因為冬天有暖氣，出門有車，大家挨凍的機會不多，真正的寒來自于內在，因生活不規(guī)律、熬夜、飲食不注意、喝冷飲、吃冰激凌等會有損體內陽氣，陽虛則寒，寒則瘀，導致集體對各種毒素的代謝減低都堆積在體內，形成肥胖。

　　如何判斷體內是否有寒呢？

　　·經(jīng)常虛弱，容易疲勞。

　　·手腳冰涼，怕冷。

　　·容易腹瀉，喜歡熱。

　　·月經(jīng)總遲到，常有血塊，易痛經(jīng)

　　·腿腳容易水腫。

　　·下肢容易無力酸麻，易犯腰痛。

　　·晚上愛起夜。

　　以上情況占兩樣就要恭喜你了！

　　讓我們找出導致內寒的原因

　　1.熬出內寒

　　這寒是怎么來的呢，首先是您自己熬出來的，熬什么？熬夜唄，在中醫(yī)養(yǎng)生看來，子時覺至關重要，晚上十一點前要進入睡眠，因為子時一陽生，是講這個時候陰氣盛到極點，有一點陽氣初生，所以這是陰陽交接班的時間，又是一點陽氣發(fā)芽的時候，只有在睡眠中才能順利進行，您這會不睡覺，即把陽氣之苗一棒子打死了，長此以往，陰盛則陽虛，陽虛則寒。

　　2.穿出內寒

　　這點不用多講，你懂的，道理都明白，可就是架不住那顆愛美的心，于是乎，想美麗就要“凍”人，短裙、露臍裝……夠性感吧，也夠凍人，而且您看露的這幾個部位，偏偏是最怕受寒的，肩關節(jié)、膝關節(jié)就不用說了，這都是人體薄弱之地，最受不得沾風寒受涼，更要命的是頸背和腰腹，小腹為元氣的中心，身之重地，腰為腎之府，頸背屬于一身陽經(jīng)之總管——督脈的位置，這些地方露著，您不受寒才怪。

　　3.吃出內寒

　　這個你更明白了，都是冰激凌惹的禍，雪糕冰棍冷飲，多少女生的最愛，這個更有誘惑力，現(xiàn)在的女孩子呀，內火都大，有內熱再架不住現(xiàn)在的冰激凌都好吃，就不分時候的來一碗或者各種冷飲果汁這都是寒性的，卻不知，很多情況下這種內火都是虛火，都是因為內寒導致的虛火上炎，是一種假象，但大部分女生不懂這個，就覺得熱就想吃涼的，想吃就吃，于是內寒就吃出來了。

　　4.虛生內寒

　　我們常聽一個詞兒——脾胃虛寒，這個虛和寒是相輔相成的，內臟一虛，功能與活力下降，內寒就會叢生。壓力的增大生活節(jié)奏的加快，這都是對能量變本加厲地消耗，您又不注意養(yǎng)，耗的大于養(yǎng)的您就虛了，內臟一虛，內臟運轉慢就滋生出內寒了。

　　5.懶生內寒

　　動為陽，靜為陰，生命在于運動，只有常運動，氣血才能周流不淤不堵，而現(xiàn)代人最缺的就是這個，在家歇著，出門坐車，上班一坐坐一天，總不動，氣血運行就弱，體力就會下降，內臟功能減弱，則寒從內生。

　　6.外寒傷身

　　這個外寒就是指外環(huán)境的寒，比方說秋冬氣溫下降，天氣寒冷，您穿衣不注意，就容易感受風寒，但有意思的是，現(xiàn)代人其實更多是在夏天受的寒。

　　夏天哪來的寒，當然是空調，現(xiàn)在又不是舊社會，吃不飽穿不暖的，你看冬天那羽絨服保暖內衣的，一個比一個穿得暖，誰會讓自己凍著。

　　而且冬天上人體是閉關自守的狀態(tài)，陽氣沉伏于內臟，毛孔閉合，再加上穿得多，風寒不容易吹進來。夏天就不一樣了，天熱呀，人體的毛孔就得睜著，這是本能，要向外散熱，這毛孔張著，您呆在空調屋里猛吹冷風，這時身體連個把門的都沒有，寒氣就大搖大擺地進入體內了。

　　朋友們都看到了嗎？寒底兒就是這么被自己養(yǎng)成的，寒邪淤在體內，降低內臟活力和新陳代謝，便無奈的堆積脂肪，并且無力排泄毒素，亂七雜八的東西都堆在一起形成肥胖，要想驅寒就要首先避免上述不良習慣，您把這些壞毛病都改掉了，我們再說怎么調。

　　該怎樣驅寒？

　　1.拍打拉筋驅寒

　　受寒是導致人體能量不足、能量通道——經(jīng)絡淤堵的原因之一。而拍打拉筋無論在局部還是在全身，都直接導致自身產生能量。比如拍打局部，局部就產生熱，拍打全身，則全身產生熱能；拉筋亦然，全身發(fā)熱。而且規(guī)律非常一致；拍打拉筋的痛與熱能相關，越痛產生熱能越快。我們常?？吹嚼钫唠m然躺著不動，但很快就因為痛而汗流浹背。因為能量上升，逢瘀就化，遇寒就排，瘀堵的能量通道，也就是瘀堵的經(jīng)絡會被迅速的疏通，能量到達該去的地方，病自然化解。

　　能量來自何方？通過拍打拉筋燃燒體內的垃圾、毒素、病體，如癌癥、腫塊、包塊、寒濕等等，既活血化瘀，消解了病體、病痛、毒素，又減了肥，排了寒濕毒素。

　　2.艾灸驅寒

　　通過艾灸對經(jīng)絡穴位的溫熱性刺激，可以溫經(jīng)散寒，加強機體氣血運行。具體可灸療豐隆、足三里、三陰交、神闕等穴位，驅寒效果很不錯。

　　3.喝姜棗茶驅寒

　　生姜具有祛風散寒、溫胃止嘔之功效，紅棗可以補充氣血、調理脾胃。兩者都是常見的食材，所以姜棗茶的日常制作很方便，是補陽除濕非常好的選擇。

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