當(dāng)桑枝上的秋葉還剩余1/3桑葉時(shí)，采摘、曬干、收藏，然后用來(lái)當(dāng)茶飲服。具體服法是：每晚用一杯冷開(kāi)水浸泡5g左右的干桑葉，第二天清晨空腹服下，再?zèng)_水浸泡，白天當(dāng)茶喝，傍晚把桑葉渣倒掉后重新浸泡，翌日飲服。如此循環(huán)往復(fù)一個(gè)冬春，奇跡出現(xiàn)了：盜汗去除，體重減輕，身體恢復(fù)正常。原來(lái)每天晚上都要汗?jié)癖蝗斓?，尤其是晚上喝酒以后盜汗特別多?？娠嬌Ｈ~茶近兩年后，竟一點(diǎn)盜汗也沒(méi)有了，就算是晚上飲了酒也無(wú)盜汗。體重由90kg減少到了64kg。人也感到神清氣爽，手腳不再麻木，腳氣、水腫消除，力氣也有了，且兩年來(lái)無(wú)反彈現(xiàn)象。
醫(yī)學(xué)名著《本草綱目》中載，秋后經(jīng)霜打的桑葉為“神仙葉”，并注明桑葉主治：清寒熱；汁：解蜈蚣毒；煎濃汁服，能解除腳氣水腫，利大小腸；炙熟煎飲，代茶止渴。經(jīng)霜桑葉研末，末湯飲服止盜汗。
桑葉是一味具有疏風(fēng)清熱作用的中藥材。如今，日本正準(zhǔn)備將桑葉開(kāi)發(fā)為人類(lèi)的食物。日本衛(wèi)生研究所在長(zhǎng)期動(dòng)物實(shí)驗(yàn)中發(fā)現(xiàn)，給實(shí)驗(yàn)性與自然發(fā)病的糖尿病動(dòng)物食用桑葉
4～6個(gè)月，會(huì)顯著抑制糖吸收現(xiàn)象。另觀察10個(gè)月的血糖值，與對(duì)照組相比也顯著降低，且有非常明顯的差異。據(jù)研究，桑葉中含有17種氨基酸，還有脂肪、糖類(lèi)及維生素B1、維生素C、葉酸、胡蘿卜素和鈣、磷、鐵、錳、鈉等營(yíng)養(yǎng)成分。據(jù)測(cè)定，人類(lèi)所需的三大營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，在初冬霜期的桑葉中含量很高。日本有關(guān)人士認(rèn)為，桑葉極有可能成為功能性食物。
目前，除桑葉茶外，在日本已有“桑葉面”、含桑葉的小甜餅、苦蕎麥面上市。日本還有將桑葉提取物作為糕點(diǎn)等食品的安全色素。
中國(guó)農(nóng)業(yè)科學(xué)院蠶桑所，對(duì)桐鄉(xiāng)青桑樹(shù)品種桑葉的營(yíng)養(yǎng)及保健作用進(jìn)行測(cè)定，分析結(jié)果顯示其營(yíng)養(yǎng)豐富，含多種氨基酸，尤其是粗蛋白質(zhì)及粗碳水化合物有利于消除肥胖，
解除腳氣、水腫和盜汗，所以說(shuō)吃桑葉好處很多。
免疫調(diào)節(jié)、美容(祛黃褐斑)。
健客價(jià)： ￥418免疫調(diào)節(jié)、美容(祛黃褐斑)。
健客價(jià)： ￥1138免疫調(diào)節(jié)、美容（祛黃褐斑）。
健客價(jià)： ￥238調(diào)節(jié)三高。
健客價(jià)： ￥130活血調(diào)經(jīng)。用于血瘀所致月經(jīng)不調(diào)，癥見(jiàn)經(jīng)水量少。
健客價(jià)： ￥21活血調(diào)經(jīng)。用于血瘀所致的月經(jīng)不調(diào)，癥見(jiàn)經(jīng)水量少。
健客價(jià)： ￥8調(diào)經(jīng)養(yǎng)血，化瘀生新。用于血瘀氣滯引起的月經(jīng)不調(diào)，行經(jīng)腹痛，量少色暗。
健客價(jià)： ￥5益氣補(bǔ)血，健脾養(yǎng)心。用于氣血不足，心悸，失眠健忘，食少體倦，面色萎黃以及脾不統(tǒng)血所致的便血，崩漏，帶下諸癥。
健客價(jià)： ￥7調(diào)經(jīng)養(yǎng)血，化瘀生新。用于血瘀氣滯引起的月經(jīng)不調(diào)，行經(jīng)腹痛，量少色暗。
健客價(jià)： ￥20.5活血調(diào)經(jīng)。用于月經(jīng)量少。
健客價(jià)： ￥7.8益氣活血，通便排毒，用于氣虛血瘀，熱毒內(nèi)盛，便秘，痤瘡、顏面色斑，高脂血癥。
健客價(jià)： ￥24.8活血調(diào)經(jīng)。用于血瘀所致的月經(jīng)不調(diào)，癥見(jiàn)經(jīng)水量少。
健客價(jià)： ￥8活血調(diào)經(jīng)。用于血瘀所致的月經(jīng)不調(diào)，癥見(jiàn)經(jīng)量少。
健客價(jià)： ￥8活血調(diào)經(jīng)。用于血瘀所致的月經(jīng)不調(diào)，癥見(jiàn)經(jīng)水量少。
健客價(jià)： ￥9.51、改善腸胃，2、改善體寒，3、提高免疫力，4、美容養(yǎng)顏，5、減肥瘦身，6、淡斑"。
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健客價(jià)： ￥6活血調(diào)經(jīng)。用于月經(jīng)量少，產(chǎn)后腹痛。
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健客價(jià)： ￥14益氣活血，通便排毒。用于氣虛血瘀，熱毒內(nèi)盛所致便秘、痤瘡、顏面色斑。
健客價(jià)： ￥80用于血瘀所致的月經(jīng)不調(diào)、產(chǎn)后惡露不絕，癥見(jiàn)月經(jīng)量少、淋漓不凈，產(chǎn)后出血時(shí)間過(guò)長(zhǎng)；產(chǎn)后子宮復(fù)舊不全見(jiàn)上述證候者。
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