高血壓是最常見的一種血壓升高的慢性病。許多人血壓高數(shù)年,但本人不知曉。大多數(shù)情況是無癥狀的,沒有治療的高血壓,損害人體靶器官和動脈血管,所以高血壓又稱為“無聲殺手”。做好這七件事,遠離高血壓。
1、清淡少鹽
平時我們吃飯時,鈉的攝入普遍較多,為了預防高血壓病必須減少食鹽的攝入量,食鹽攝入量的標準為每天少于6克,含鹽較高的食物有:精鹽、醬油、黃醬、郫縣辣醬、甜面醬、榨菜等腌制食品。
2、控制體重
由于體重與身高有關(guān),所以通常用體重指數(shù)來衡量人的肥胖程度。體重指數(shù)正常范圍為20-24,大于等于25為超重,超過30則是肥胖。超重或肥胖者應該減肥。在改變飲食的同時,還應進行適度的體育鍛煉,如快走,慢跑等,在減重過程中不能急于求成。
3、戒煙
吸煙可使血壓升高,更重要的是,吸煙是腦卒中、冠心病的重要危險因素。因此,為了降低心血管病的危險因素,吸煙的人應爭取戒煙。
4、限制飲酒
所有的人都應限制飲酒量,每日飲用的酒精量應少于20克,如果有飲酒習慣,又發(fā)現(xiàn)血壓升高或者體重超重,都最好戒酒。
5、心理健康
我們應該時時告誡自己要心胸開闊,避免緊張、急躁、和焦慮狀態(tài),同時勞逸結(jié)合,心情放松。
6、運動鍛煉
注意從小的運動量開始,循序漸進,對于適合自己的運動要長期堅持下去,年齡較大者,適合低強度的運動項目,避免運動中發(fā)生意外。
7、適量補鈣
我國人群鈣攝入普遍不足,多數(shù)僅達到供給量的一半左右,為預防心血管病得發(fā)生,應多增加鈣的攝入。
祖研專家提醒
有遺傳因素、肥胖、飲食過咸、過量飲酒、壓力大、運動量少等高危因素的人應該經(jīng)常測量血壓,或者家中自備血壓計進行測量。如發(fā)現(xiàn)血壓異常,則應到正規(guī)醫(yī)療機構(gòu)由??漆t(yī)生確診是否患上高血壓??傊?,爭取做到早發(fā)現(xiàn)、早治療,以減少心腦腎等器官的損害。
治療原發(fā)性高血壓。 本品用于單藥治療不能充分控制血壓的患者。
健客價: ¥53高血壓。心絞痛。伴有左心室收縮功能異常的癥狀穩(wěn)定的慢性心力衰竭。
健客價: ¥17.51、高血壓 本品適用于高血壓的治療??蓡为殤没蚺c其他抗高血壓藥物聯(lián)合應用。 2、冠心?。–AD) 慢性穩(wěn)定性心絞痛 本品適用于慢性穩(wěn)定性心絞痛的對癥治療??蓡为殤没蚺c其他抗心絞痛藥物聯(lián)合應用。 血管痙攣性心絞痛(Prinzmetal's 或變異型心絞痛) 本品適用于確診或可疑的血管痙攣性心絞痛的治療。可單獨應用也可與其他抗心絞痛藥物聯(lián)合應用。 經(jīng)血管造影證實的冠心病 經(jīng)血管
健客價: ¥33治療輕、中度原發(fā)性高血壓。
健客價: ¥40清熱熄風,平肝降逆。用于虛火上升引起:目眩頭暈,腦中脹痛,頸項強直,顏面紅赤,煩燥不寧,言語不清,頭重腳輕,行步不穩(wěn),知覺減退。
健客價: ¥64本品不能代替藥物
健客價: ¥1080用于治療高血壓、心絞痛、心肌梗死、肥厚型心肌病、主動脈夾層、心律失常、甲狀腺功能亢進、心臟神經(jīng)官能癥等。近年來尚用于心力衰竭的治療,此時應在有經(jīng)驗的醫(yī)師指導下使用。
健客價: ¥8.5用于治療單一藥物不能充分控制血壓的輕-中度原發(fā)性高血壓。本品不適用于高血壓的初始治療。
健客價: ¥46平肝潛陽,清腦降壓。用于肝陽上亢,癥見血壓偏高,頭昏頭暈,失眠健忘。
健客價: ¥13治療輕、中度原發(fā)性高血壓。
健客價: ¥231.原發(fā)性高血壓,單獨用藥或與其他抗高血壓藥物聯(lián)合應用。 2.慢性穩(wěn)定性心絞痛及變異性心絞痛,單獨用藥或與其他抗高血壓藥物聯(lián)合應用。
健客價: ¥10用于治療高血壓、心絞痛、心肌梗死、肥厚型心肌病、主動脈夾層、心律失常、甲狀腺機能亢進、心臟神經(jīng)官能癥等。近年來尚用于心力衰竭的治療,此時應在有經(jīng)驗的醫(yī)師指導下使用。
健客價: ¥14阿司匹林對血小板聚集的抑制作用,因此阿司匹林腸溶片適應癥如下:降低急性心肌梗死疑似患者的發(fā)病風險預防心肌梗死復發(fā)中風的二級預防降低短暫性腦缺血發(fā)作(TIA)及其繼發(fā)腦卒中的風險降低穩(wěn)定性和不穩(wěn)定性心絞痛患者的發(fā)病風險動脈外科手術(shù)或介入手術(shù)后,如經(jīng)皮冠脈腔內(nèi)成形術(shù)(PTCA),冠狀動脈旁路術(shù)(CABG),頸動脈內(nèi)膜剝離術(shù),動靜脈分流術(shù)預防大手術(shù)后深靜脈血栓和肺栓塞降低心血管危險因素者(冠心病家族史、
健客價: ¥17.8降壓。用于高血壓。
健客價: ¥23清心化痰,平肝安神。用于心肝火旺、痰熱壅盛所致的頭暈目眩、頭痛失眠、煩躁不安;高血壓病見上述證候者。
健客價: ¥15補腎,平肝,清熱。用于腎虛肝旺之高血壓癥。
健客價: ¥25平肝潛陽。用于肝陽上亢所致的眩暈,癥見頭暈、頭痛、項強、血壓偏高。
健客價: ¥4.5高血壓。心絞痛。伴有左心室收縮功能異常的癥狀穩(wěn)定的慢性心力衰竭。
健客價: ¥63