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只有免疫力強才能活下來 5個免疫力真相

2020-02-20 來源:中醫(yī)技術殿堂  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:衛(wèi)氣平常巡行于體表保護人體不被外邪侵犯,它與現代醫(yī)學的免疫力功能相同?,F代醫(yī)學的病毒就是外邪,反抗病毒的免疫力,相當于抵御外邪的衛(wèi)氣。

縱有千般武器,抵不過病毒外邪的萬種伎倆。而免疫力當道,一夫當關,萬夫莫開,才是以不變應萬變的終極防身大法!

關于免疫力,在中醫(yī)眼中,并不玄乎,一起來看看它的真相!

你怕病毒,病毒怕你的一身正氣才對!

人活一口氣,中醫(yī)看世界的基本構成就是「氣」,讓身體呈現好的狀態(tài)、讓人不生病的氣叫「正氣」;有破壞效果讓人生病的氣叫「邪氣」。

正所謂正氣存內,邪不可干!

《黃帝內經》中也早已明言:

「五疫之至,皆相染易,無問大小,病狀相似……不相染者,正氣存內,邪不可干。」

正氣的概念很廣,細分下去,對于傳染類疾病的預防,也就是外來邪氣的侵犯,要著重養(yǎng)護衛(wèi)氣。

啥是衛(wèi)氣?

衛(wèi)氣平常巡行于體表保護人體不被外邪侵犯,它與現代醫(yī)學的免疫力功能相同?,F代醫(yī)學的病毒就是外邪,反抗病毒的免疫力,相當于抵御外邪的衛(wèi)氣。

同樣強的病邪,有人中招,有人沒事兒?

免疫力分強弱,你的免疫大軍不會是老弱病殘吧?

衛(wèi)氣(免疫力)就相當于保護你的一支軍隊,病邪就是敵人。

同樣多的敵人來了,衛(wèi)氣弱的人身體的軍隊猶如老弱病殘;衛(wèi)氣強的人,則全是精銳部隊。

當病毒(疫邪)來襲,入侵人體時,衛(wèi)氣強的人,一下就把病毒趕走、消滅了。(有一些攜帶病毒自己又沒事的人就可能是這種情況,當然也有可能是病毒只是在他的衣服上瑟瑟發(fā)抖)。

而衛(wèi)氣弱的人,病毒一來,自己的衛(wèi)氣潰不成軍。身體內部便會淪陷,病毒入侵從皮膚、呼吸道黏膜開始。這些都是中醫(yī)里肺主皮毛、肺主的衛(wèi)氣防御病邪的前線,因此最先受傷出現癥狀的就是肺了。

同樣的道理,很多人容易生病感冒,氣溫一變就感冒就是衛(wèi)氣太弱了,都不用疫邪,一個小風寒就把你打敗了。

來看看你的免疫力還好嗎?

除了經常風寒感冒,身體正(衛(wèi))氣不足,身體會有哪些表現呢?來個簡單小測驗,如果滿足3條以上,就要注意增強你的免疫力了。(你的部隊要整飭一下啦!)

容易感冒:一年感冒4次以上,季節(jié)交替更甚。

容易勞累:常感疲憊,提不起精神,容易分神——即使你每天睡眠超過9小時。

愈合能力差:傷口比正常人愈合得慢且容易感染,或者被撞了以后淤青消得特別慢。

腸胃弱:容易患上腸胃病。比如外出吃飯時,同樣的食物別人吃了沒問題,而你卻肚子疼,甚至上吐下瀉。

口腔常潰瘍,牙齦常出血。

皮膚差,愛脫發(fā):皮膚粗糙暗無光,頭發(fā)細軟易脫發(fā)

鼻炎、哮喘反復:鼻炎、哮喘反復發(fā)作,肺功能偏弱。

容易出汗:待著就出汗,或者一運動就出汗,汗比同樣運動量的別人出的多。

不耐寒熱:這種人比一般人怕冷或怕熱,最明顯的就是溫度降一點,很多人的衣物沒加你先怕冷加衣服了。

養(yǎng)衛(wèi)必先安內,與免疫力有關的三個臟腑

身體的衛(wèi)氣(免疫力)與身體五臟都相關,其中以脾肺腎最重要。

①養(yǎng)脾胃就是增強(產生更多)免疫力

中醫(yī)的氣不是玄學,也不是無中生有。中醫(yī)認為氣是不斷變化運動的,衛(wèi)氣不是身體自然就能變出來的,它需要身體吃東西,吸收食物的精華來化生變多。

兵馬未動,糧草先行。這糧草,需要脾胃源源不斷的給予。

《素問·痹論》說:「衛(wèi)者,水谷之悍氣也?!挂簿褪钦f,衛(wèi)氣主要由脾胃運化的水谷精微所化生。所以要想衛(wèi)氣多,脾胃一定要好。如何養(yǎng)好脾胃呢?

通過壓手穴,就能把虛弱的脾胃補回來~

補脾胃的方法很多,與之相比,壓手穴無疑是一種最方便、最實用、最綠色的補脾胃好方,其實不論任何一種方法,如果不方便、不實用就不能稱為好方。

周爾晉老師的這個壓手穴補脾妙方,在網上已經流行數年了,不過經常有網友反饋,使用之后,效果并不理想。

通過與這些網友交流,發(fā)現他們之所以沒有取得好的效果,最主要的原因,不是這個方法不好,主要的原因是:

1、他們沒有壓透,穴位沒有得到應有的刺激度,又怎能產生良效呢?就好比燒開水,火力不夠,試想,能把水燒開嗎?

2、沒有壓準,找到穴位的靶心,只有找到穴位的靶心,才能產生氣感,氣感決定療效,產生氣感很重要,《黃帝內經.靈樞》九針十二原篇:“刺之要,氣至而有效”不僅針灸如此,按壓穴位也如此。怎樣才能產生氣感呢?最基本的要求就是要產生酸脹感,其實有酸脹感也是穴位靶心的重要指標之一。

3、根據經驗,壓這幾個手穴,要壓到骨膜上才有好的效果,從事針灸、針刀的人都有這樣的經驗,很多穴位只有刺到骨膜上才能產生奇效,因為骨膜也是一種傳輸系統(tǒng),而且產生骨膜效應,能夠激發(fā)內在能量。

那么如何壓到骨膜呢?

小編建議網友可以用細棍(例如:筆)代替手指按壓,用細棍的尾部輕輕一壓,就能到達骨膜,大約在一分鐘內就能產生強烈的氣感,而且細棍既有按摩的效果,又有間接針灸的功效,可謂一舉兩得。

像胃腸點這個手穴,其所在的位置肌肉比較厚,用手力很難透達穴位的靶心,只有用細棍才能壓透。

用細棍按壓時,一般2~3分鐘即可,時間不能太久,因為按壓時間太久,容易讓穴位產生疲勞失去敏感而降低療效。

用細棍時,只要輕輕按壓即可,不要去揉動。

②養(yǎng)肺就是讓免疫力更強,去抗病前線

衛(wèi)氣是個很活躍的家伙,流動迅速,它能跑但不能亂跑,只有去前線和病邪抗爭,才能發(fā)揮它的最大作用。

肺氣主一身之氣,他能增強衛(wèi)氣,能宣發(fā)衛(wèi)氣于肌表,讓衛(wèi)氣在肌膚體表運行,也就是說,肺氣強了,衛(wèi)氣就會乖乖在前線作戰(zhàn),來一個病邪打走一個。

③養(yǎng)腎就是從根源上養(yǎng)衛(wèi)氣

腎藏元氣,藏著身體一身之氣的根本。

身體的衛(wèi)氣就像一個小孩子,腎中元氣化生他,脾胃讓他長大,肺氣指揮讓他去前線,然后他就和病邪抗爭一直保護你。如何養(yǎng)腎呢?

按壓太溪穴無疑是從根上養(yǎng)腎的方法,因為太溪穴是腎經上的大補穴,要補先天之本就得從太溪穴開始,太溪穴是腎經的原穴,腎經的氣血通過該穴向外傳輸,故此穴既可益陰,又能補陽,,有陰陽雙補之功效。

太溪穴在哪個位置呢?

它很好找,它就在足內踝尖向后推至與跟腱之間凹陷處(大約當內踝尖與跟腱間之中點),由于人的腳體結構是由差異的,找穴位不要太死板,按壓有酸脹感處即為此穴,因此以按壓有酸脹感為準。

平時坐著的時候順手就可以按壓了,一點也不浪費時間,例如在家看電視時,可以一邊看電視,一邊按壓太溪穴及大鐘穴,既看了電視,又得到養(yǎng)生。

開源節(jié)流,好好養(yǎng)護免疫力的大部隊

啥叫開源節(jié)流?

開源,就是養(yǎng),讓衛(wèi)氣多一些;節(jié)流就是減少消耗。暫時病毒一直在,身體的衛(wèi)氣就那么多,總是消耗它也扛不住。

這些方法,從基礎到進階,一起來看看。

①:好好睡覺:按時睡覺對身體真的好

人睡眠的時候,衛(wèi)氣巡行于陰經,可以清除身體內的病邪。人睡眠時身體氣的消耗減少,衛(wèi)氣還能相對休息一下,明天和你一起醒來,繼續(xù)保護你。

而熬夜呢,就是衛(wèi)氣需要休息了(畢竟它也不是鐵打的),但你還讓他快速的巡行體表,病毒沒有來,它先累傷,累死了。

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