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八段錦的優(yōu)勢 八段錦對身體好處在哪?

八段錦對身體好處在哪?八段錦是氣功動(dòng)功功法之一，八段錦是由八節(jié)組成，說到八段錦的優(yōu)勢，它能改善神經(jīng)體液調(diào)節(jié)功能和加強(qiáng)血液循環(huán)，對腹腔臟器有柔和的按摩作用，對神經(jīng)系統(tǒng)、心血管系統(tǒng)、消化系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)及運(yùn)動(dòng)器官都有良好的調(diào)節(jié)作用。

為什么要打太極拳 太極拳鍛煉的好處多

太極拳很多人都在練,但是你知道太極拳的好處有哪些嗎?練習(xí)太極拳對我們的身體有哪些好處呢?今天小編就為大家介紹一些練習(xí)太極拳的好處,希望能夠?yàn)榇蠹姨峁椭?

最新發(fā)布
2017-03-21

淺談傳統(tǒng)太極拳習(xí)練的理和法

傳統(tǒng)太極拳的技擊技術(shù)唯有建立在正確合理的練法上，出來的功夫才能學(xué)以致用的發(fā)揮出其獨(dú)具特色的技擊效果

標(biāo)簽: 太極拳 內(nèi)勁 架子 
2017-03-21

太極拳不敢不鬆

學(xué)會了十三勢的四正方四斜角的陷阱，就知道大鬆大柔根本不會有危險(xiǎn)，就更能夠接納大鬆大柔，並且對大鬆大柔產(chǎn)生信心。

標(biāo)簽: 太極拳 陷阱 弓步 
2017-03-21

拳論解惑

形意拳之化勁練法則完全符合此意，郝維真先生指練習(xí)太極拳之第三層境界言：如在水面上行走，神氣不敢絲毫散慢，若一有散慢則恐落入水中。王薌齋先生言：統(tǒng)而言之，使周身與大氣發(fā)生感應(yīng)也。亦此種練法之精義也。

標(biāo)簽: 拳論 形意拳 站樁 
2017-03-21

深度剖析太極拳的“虛實(shí)”

太極圖中兩條魚形頭部的小圓稱為魚眼。白色一邊的小圓呈黑色，黑色一邊小圓呈白色。白色象征陽，黑色象征陰，以表示陰中有陽，陽中有陰，陰極生陽，陽極生陰的道理。

標(biāo)簽: 太極拳 太極圖 陰陽魚 
2017-03-21

練拳人的“眼高手低”

練拳者心里明白不等于能用肢體表現(xiàn)出來，這是功夫的原故。明白者，聽其言，糾正自己。觀其行，對照自己，以防止出現(xiàn)類似之病。是謂謙而學(xué)之，學(xué)而能進(jìn)

標(biāo)簽: 練拳 功夫 拳場 
2017-03-21

太極拳的本質(zhì) （楊鑫榮）

盤拳架的過程，既是增強(qiáng)自身平衡能力的過程，同時(shí)也是通過自身平衡能力的過程，也是通過自身的感受而知己知彼的過程。

標(biāo)簽: 太極拳 本質(zhì) 技擊 盤拳架 
2017-03-21

太極哲理與太極拳（曠文楠）

太極拳理論中所反映的"形神統(tǒng)一觀"亦與《太極圖說》有一定聯(lián)系。作為萬物之靈的人，是由“形”與“神”二者結(jié)合而成的

標(biāo)簽: 哲理 太極拳 健康 
2017-03-21

太極拳的“中”

楊式太極拳名家汪永泉的弟子高占魁曾說過“藏中”，意為“要把自己的‘中’(即重心)藏在衣兜里，不能讓對方輕易摸到”。

標(biāo)簽: 太極拳 藏中 重心 
2017-03-21

太極拳的功夫不是站出來的

每一個(gè)式子的動(dòng)作完成后定住不動(dòng)。因?yàn)槊總€(gè)式子的本身都是陰陽虛實(shí)分明的。這個(gè)時(shí)候習(xí)練者可以體會實(shí)腿處哪里是緊張的，僵硬的，那就有意識的放松哪里

標(biāo)簽: 太極拳 功夫 放松 
2017-03-21

擁有這樣的太極拳日記，想練不好都難！

太極拳修練歌：心要清慧要澄良知良能藏胸中身心悟覺如明鏡體察事物有智明神清骨爽無限美修身致用妙無世人不知其中樂道在有為無為中。

標(biāo)簽: 太極拳 功夫 靜坐 
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