秋葵的功效與作用
溫通經絡，驅散寒邪。艾葉性溫加之點燃熏灸，使熱力深達肌層，溫氣行血。艾灸具有溫通經絡，散寒除濕、調理氣血、宣痹止痛之功效。
真正懂得了艾灸的原理，是沒有必要擔心艾灸上火的。艾是純陽之物，破一切邪淤。邪者，風，寒，濕，火，燥都是病邪。
人體的衰老就是經絡不斷堵塞的過程，經常疏通經絡能夠延緩衰老。比如頭部經絡，可以十指干梳頭，或刮痧梳子梳頭；面部可以干搓臉(干洗臉)；面部s型板刮痧；腹部可以敲帶脈，腿部可以敲膽經等方法來疏通經絡。
溫和灸，懸灸或者用艾灸盒灸。肢體每穴艾灸15-20分鐘，軀干每穴艾灸30-40分鐘，循序漸進的，逐漸延長單次艾灸時間，需知灸量是艾灸效果的保證，艾條過細、熱量過低、時間過短都是不行的！
《黃帝內徑》特別強調一句話：“正氣存內、邪不可干”！人為什么會生??？多半是因為正氣不足，免疫力不足，病邪乘機入侵人體，才會引起疾病，其中最典型的癥狀就是感冒咳嗽！
膈俞穴位于背部足太陽膀胱經上，在第七胸椎棘突下旁開1.5寸處，是八會穴之血會穴。中醫(yī)認為血會穴主治血癥，跟血有關的病癥，它都管，比如女性月經量大，艾灸隱白穴、大敦穴或者斷紅穴止不住，那么就立即艾灸膈俞穴，一定能止住。
春季也是多種病毒萌發(fā)的季節(jié)，容易出現(xiàn)病毒性感冒，呼吸道疾病的發(fā)生，艾灸可以有效治療感冒、預防病毒侵襲。艾煙具有很強的殺菌效果，尤其是對付病毒性的流行疾病。
中醫(yī)看來，晚9點到10點，卦相對應12時辰為純坤卦，全是陰，無一陽生，這個時辰如果艾灸扶陽不得法的話，就像烤羊肉串似的火烤，強烈刺激穴位，不僅陽氣補充不上來，反到容易傷了陰血。所以說這個時間段灸關元、氣海、神闕、命門等穴是不適合的。
中醫(yī)講，肺開竅于鼻，鼻子的問題，根源在肺。而肺俞是肺的俞穴，是肺部精血輸注于背部的穴位，艾灸肺俞穴可以從根本上解決過敏性鼻炎的問題。
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