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4種保健湯 養(yǎng)骨又養(yǎng)生!

摘要:三七活血化瘀、消腫定痛;大棗健脾益氣、和中養(yǎng)陰;豬腳筋、瘦肉強筋壯骨、補腎液、充胃汁、用于治療氣滯血瘀、腎氣虧虛之腰椎間盤突出癥引起肢體酸麻、酸軟無力等。

 喝湯是我們的日常飲食之一,很多家庭的食譜里都有湯,而不同的湯的保健的功效不同。下面這4種喝湯可以治療腰椎間盤突出,并且保健的效果是非常不錯!

祛瘀生新湯
 
止血散瘀,消腫定痛
 
原料:三七12g,生地黃30g,大棗4枚,瘦豬肉300g(2碗)。
 
制法:選精瘦肉去殘余筋膜、脂肪后洗凈,田七切片,將藥材及瘦肉放人砂鍋內(nèi),加清水1200ml,武火煮沸15分鐘后,改用文火煮約60分鐘至瘦肉熟爛,放適量鹽調(diào)味,飲湯吃肉。
 
功效:三七能止血散瘀,消腫定痛;生地黃清熱涼血,養(yǎng)陰生津;大棗補脾和胃。三藥組成,用于腰部扭挫傷致腰椎間盤突出癥患者以及體內(nèi)有瘀、積瘀化熱、胃納不佳的患者,有祛瘀生新作用。
 
三七豬腳筋湯
 
治肢體酸麻、酸軟無力
 
原料:三七15g,大棗4枚,豬腳筋4條重約200g,精瘦肉50g。
 
制法:選精制豬瘦肉及腳筋洗凈,三七切片,將瘦肉及腳筋置入沸水中焯去血水,撈出放入砂鍋,再放入藥材,注入清水1200rnl;武火煮沸15分鐘后,改用武火慢煮90分鐘即成。食時放適量鹽調(diào)味,飲湯吃肉。
 
功效:三七活血化瘀、消腫定痛;大棗健脾益氣、和中養(yǎng)陰;豬腳筋、瘦肉強筋壯骨、補腎液、充胃汁、用于治療氣滯血瘀、腎氣虧虛之腰椎間盤突出癥引起肢體酸麻、酸軟無力等。
 
三七地黃瘦肉湯
 
活血化瘀,定痛
 
原料:三七12克、生地30克、大棗4個、瘦豬肉300克。
 
制法:三七打碎,與生地、大棗、瘦豬肉入沙鍋,加適量水,大火煮沸后改小火煮1小時至瘦肉熟爛,放調(diào)鹽適量。飲湯吃肉,隔日1劑。
 
功效:活血化瘀,定痛。主治氣滯血瘀型急性腰椎間盤突出癥。
 
枸杞水魚補腎湯
 
益氣養(yǎng)血,滋陰補腎。
 
原料:水魚(鱉)1只,枸杞子、山藥各30克及熟地15克。紅棗6個、生姜3片。
 
制法:水魚(鱉)切塊,與枸杞子、山藥及熟地、紅棗、生姜共入燉盅,加適量水,大火燒沸后改小火燉1小時。隨量飲湯吃肉,隔日1劑。益氣養(yǎng)血,滋陰補腎。
 
功效:主治腎陰虧虛,氣血不足型腰椎間盤突出癥。
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