久久国产精品毛片,在线播放不卡,欧美在线观看成人,国产精品18久久久久久麻辣,99精品国产99久久久久久97,国产一级在线观看,最新av合集在线观看

您的位置:健客網(wǎng) > 精神病頻道 > 精神疾病 > 恐懼焦慮 > 應該認清楚焦慮癥是什么樣的病

應該認清楚焦慮癥是什么樣的病

2017-11-14 來源:哈爾濱華慈醫(yī)院  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:研究人員證實,焦慮癥除了與遺傳原因相關外,與心理因素也同樣存在著明確的聯(lián)系。而現(xiàn)實生活中的挫折,抑或難題,是主要的誘因之一。

  焦慮是一種情緒狀態(tài),病人基本的內心體驗是害怕,如提心吊膽,忐忑不安,甚至極端驚恐或恐怖。發(fā)作性或持續(xù)性地出現(xiàn)莫名其妙的害怕、緊張、焦慮、恐懼不安等心理。患者可能有一種期待性的危險感,感到某種災難降臨,甚至有死亡的感受。許多患者同時還伴有憂郁癥狀,對目前、未來生活缺乏信心和樂趣。有時情緒激動,失去平衡,經(jīng)常無故地發(fā)怒,與家人爭吵,對什么事情都看不慣,不滿意。

  研究人員證實,焦慮癥除了與遺傳原因相關外,與心理因素也同樣存在著明確的聯(lián)系。而現(xiàn)實生活中的挫折,抑或難題,是主要的誘因之一。生活中積累的知識和經(jīng)驗制約著人的認識,并影響著人對事物的態(tài)度。認知心理學認為,人們對事物的判斷和評估,是導致情緒變化的直接原因。當生活出現(xiàn)難題或處境不順時,有些人就會過于緊張,并且總把目光緊盯在同一件事上,因此也就成了焦慮癥的危險人群。

  焦慮癥防治方法

  (1)應充分認識到焦慮癥不是器質性疾病,對人的生命沒有直接威脅,因此病人不應有任何精神壓力和心理負擔。

  (2)要樹立疾病的信心,患者應堅信自己所擔心的事情是根本不存在的,經(jīng)過適當?shù)闹委?,此病是完全可以治愈的?/p>

  (3)在醫(yī)生的指導下學會調節(jié)情緒和自我控制,如心理松弛,轉移注意力、排除雜念,以達到順其自然,泰然處之的境界。

  (4)學會正確處理各種應急事件的方法,增強心理防御能力。培養(yǎng)廣泛的興趣和愛好,使心情豁達開朗。

  專家提示:焦慮癥的癥狀可見病于任何年齡,但以40歲以前為多見。一旦發(fā)現(xiàn)有相關癥狀出現(xiàn),應及時到醫(yī)院進行就診治療。

看本篇文章的人在健客購買了以下產品 更多>
有健康問題?醫(yī)生在線免費幫您解答!去提問>>
健客微信
健客藥房