性心理障礙主要用心理治療，治療原則是"用加強(qiáng)正常的男女性關(guān)系來(lái)減少異常的性心理行為"。個(gè)別癥狀可以用行為治療。
經(jīng)常戴太陽(yáng)鏡的人，喜歡隱藏自己，從內(nèi)窺探外在世界。比較容易對(duì)人缺乏信任感，也不想別人了解自己，內(nèi)心有一種自卑感。
每一次，我們被別人批判、嘲笑時(shí)，由于不喜歡這種不舒服的感覺(jué)，于是去壓抑那時(shí)感覺(jué)到的傷痛、恐懼、羞辱。但這些負(fù)面情緒并沒(méi)有因?yàn)槲覀兊膲阂峙c忽略而消失，相反的，它在我們的內(nèi)在不斷累積。
有很多的父母平時(shí)跟孩子說(shuō)“不能打架，打架的孩子是壞孩子”。結(jié)果聽(tīng)話乖巧地孩子就會(huì)守住這個(gè)不能打架的規(guī)矩。往往被欺負(fù)到了頭上，也是一味忍讓?zhuān)鳒I不吭聲。
情緒不是無(wú)緣無(wú)故產(chǎn)生的，通常是由一個(gè)具體的事件引發(fā)的。但事件本身并沒(méi)有好壞之分，導(dǎo)致我們產(chǎn)生情緒的原因是事件背后我們的觀念及價(jià)值觀之類(lèi)的信念讓我們聯(lián)想到一些具的情感，所以才有正面的和負(fù)面的情緒產(chǎn)生。
依戀理論主要是用來(lái)解釋嬰兒與其養(yǎng)護(hù)者之間的情感聯(lián)系，但后來(lái)的研究者們將之?dāng)U展到了成人之間，指?jìng)€(gè)體尋求并企圖與另一個(gè)體在身體和情感上保持親密聯(lián)系的傾向。
在宣泄自己的負(fù)面情緒的同時(shí)，你將會(huì)發(fā)現(xiàn)，原來(lái)考試焦慮的不只是你一個(gè)人，很多同學(xué)都有。此外，可采用深呼吸法，一呼一吸，將呼吸放得很慢很慢。這樣，可以調(diào)整身心，保持頭腦冷靜，避免胡思亂想。
當(dāng)我們因?yàn)槭д`、犯錯(cuò)而自卑、自慚和自責(zé)的時(shí)候，當(dāng)我們回憶起自己的尷尬、狼狽和難堪而恨不得穿越到過(guò)去砍死自己的時(shí)候，當(dāng)我們被無(wú)休無(wú)止的慚愧內(nèi)疚等負(fù)面情緒包裹而喘不過(guò)氣來(lái)的時(shí)候，可以深吸一口氣告訴自己：就算錯(cuò)了，那又如何。
母嬰關(guān)系對(duì)人的影響是一生的，如果有另一種愛(ài)可以輕易的在后期去彌補(bǔ)母嬰關(guān)系在這個(gè)人身上造成的缺口和創(chuàng)傷，那就沒(méi)有那么多的心理學(xué)家去研究母嬰關(guān)系了。
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