口腔潰瘍和感冒一樣難纏

 

　　口腔潰瘍（俗稱“口瘡”）是口腔內(nèi)科疾病中最常見(jiàn)的病癥，學(xué)名稱為“口腔黏膜潰瘍”，它像傷風(fēng)感冒一樣多見(jiàn)。幾乎每個(gè)人在一生中，都有過(guò)潰瘍的經(jīng)歷。在人群中，其發(fā)病率為20%，以復(fù)發(fā)性口腔潰瘍最多見(jiàn)。中青年人最容易中招，且男女比例約為2：3?？谇粷儯彩侨砑膊〉囊环N反映，如患糖尿病、胃病、血液病、結(jié)核病等。那些疼痛不明顯、邊緣不清晰，而且老不愈合的口腔潰瘍，要引起警惕，有可能是惡性的。這在老年人中較多見(jiàn)。隨著年齡增長(zhǎng)，身體狀況衰弱，免疫容易失衡，因此發(fā)生惡性疾病的幾率更高。

 

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　　這些壞習(xí)慣加重潰瘍

 

　　有些生活起居中的“壞習(xí)慣”，對(duì)口腔黏膜具有很大的殺傷力。不妨對(duì)照自查，糾正以下壞習(xí)慣，才能躲開(kāi)口腔潰瘍的困擾。

 

　　1.晚上加班挑燈夜戰(zhàn)

 

　　過(guò)度勞累、熬夜都會(huì)導(dǎo)致免疫力下降，是口腔潰瘍反復(fù)發(fā)作的常見(jiàn)誘因。不少年輕人將自己的睡眠時(shí)間“貢獻(xiàn)”給了工作、網(wǎng)絡(luò)游戲等。以至于人體在口腔潰瘍面前“繳械投降”。

焦慮</a>左右情緒 　　早晨起床時(shí)或工作間歇中，只要感到心情不好，都可以做幾次深呼吸，吐故納新有助于緩解緊張心情。 　　上班后先認(rèn)真想一下今天應(yīng)該做的事，拉個(gè)清單，每做完一件事，就打一個(gè)勾或者圈掉，做到心里有數(shù)，將心態(tài)慢慢調(diào)整至工作狀態(tài)。 　　5.忽視口腔“外傷” 　　口腔黏膜還容易受到牙齒、牙套等“外力”的傷害，破潰后出現(xiàn)潰瘍，所以，有些人的牙齒像“斷壁殘?jiān)?rdquo;，反復(fù)摩擦黏膜，還有的人假牙裝得不合適，或假牙用了10年都不換，反復(fù)摩擦口腔黏膜，都可能會(huì)造成褥瘡性潰瘍。另外，還需要糾正咬唇、咬頰、咬舌等不良習(xí)慣。 　　6.刷牙草草了事 　　很多人因?yàn)樘弁床桓宜⒀?，這樣是不對(duì)的。起潰瘍期間仍要保持早晚刷牙、飯后漱口的習(xí)慣，可用加鹽涼白開(kāi)水，也可用<a name='InnerLinkKeyWord' href='//www.ylymall.com/yyzd/' _fcksavedurl='//www.ylymall.com/yyzd/' target='_blank'>藥物</a>漱口液，減少口腔細(xì)菌，防止因食物殘?jiān)又乩^發(fā)感染。 　　另外，買牙膏盡量挑沒(méi)有十二烷基硫酸鈉成分的，而牙刷最好選軟毛的。 　　反復(fù)口腔潰瘍暗示啥病 　　在臨床上，經(jīng)常能看到有些人出現(xiàn)反復(fù)發(fā)作的口腔潰瘍，四季不斷，深受其擾。其實(shí)這已不單單是口腔問(wèn)題，而是全身疾病的體現(xiàn)，特別是一些免疫系統(tǒng)疾病，不僅表現(xiàn)在皮膚還會(huì)損害黏膜，比如下列幾種情況。 　　1.缺乏維生素及微量元素 　　缺乏微量元素鋅、鐵、葉酸、維生素B12等時(shí)，會(huì)引發(fā)口角炎。很多日常生活行為可能造成維生素的缺乏，如過(guò)分淘洗米、長(zhǎng)期進(jìn)食精米面、吃素食等，很容易造成B族維生素的缺失。 　　2.<a name='InnerLinkKeyWord' href='//www.ylymall.com/jsbpd/' _fcksavedurl='//www.ylymall.com/jsbpd/' target='_blank'>精神</a>壓力大 　　工作勞累、精神緊張、情緒波動(dòng)、神經(jīng)功能紊亂等也會(huì)讓口腔潰瘍反復(fù)“光顧”。 　　3.胃腸道疾病 　　胃腸道疾病患者易發(fā)口瘡的一大重要原因是，常見(jiàn)疾病如慢性胃炎、胃潰瘍、便秘、痔瘡等影響了人體對(duì)維生素的吸收。有效治療胃腸道疾病是解決復(fù)發(fā)性口瘡的“根本途徑”。 　　4.激素波動(dòng) 　　有些女性每到經(jīng)期或<a name='InnerLinkKeyWord' href='//www.ylymall.com/nrfkpd/fukejibing/yuejingjibing/' _fcksavedurl='//www.ylymall.com/nrfkpd/fukejibing/yuejingjibing/' target='_blank'>月經(jīng)</a>前后就會(huì)出現(xiàn)口腔潰瘍，自愈或治愈后下月行經(jīng)時(shí)依然會(huì)出現(xiàn)，疼痛難忍。主要是體內(nèi)黃體酮水平增高而雌激素的水平降低所致。 　　5.免疫系統(tǒng)紊亂或免疫缺陷 　　反復(fù)發(fā)生多發(fā)性口腔潰瘍，同時(shí)或前后伴有外生殖器潰瘍；皮膚出現(xiàn)痤瘡、毛囊炎；眼睛不適、視力下降，應(yīng)考慮白塞氏病。 　　口腔潰瘍前后伴有脫發(fā)，顏面部紫紅斑，關(guān)節(jié)疼痛等癥狀時(shí)可能是紅斑狼瘡所致?？谇粷儼橛谐掷m(xù)發(fā)熱，頻繁感染應(yīng)考慮血液系統(tǒng)疾病。 　　6.腫瘤 　　年齡較大且口腔潰瘍病史較長(zhǎng)的患者，如出現(xiàn)潰瘍面較深較大，口腔不明原因的腫塊應(yīng)警惕口腔黏膜癌變可能。 　　口腔潰瘍會(huì)不會(huì)癌變 　　在極少數(shù)情況下，口腔潰瘍可能是惡性疾病的“信號(hào)”。實(shí)際上，到目前為止，全世界還沒(méi)有一例復(fù)發(fā)性口腔潰瘍癌變的報(bào)道。但是如果出現(xiàn)以下情況，應(yīng)該警惕： 　　1.之前沒(méi)有出現(xiàn)過(guò)口腔潰瘍而突然發(fā)生，并且久久不能愈合，時(shí)間超過(guò)兩個(gè)月； 　　2.潰瘍面積逐漸超過(guò)黃豆大小，形態(tài)多不規(guī)則，邊界不清，邊緣隆起呈凹凸不平狀，潰瘍底部不平，呈顆粒狀，摸起來(lái)感覺(jué)有些硬； 　　3.疼痛不明顯； 　　4.伴隨出現(xiàn)頜面部腫大、淋巴結(jié)粘連； 　　5.用藥效果不明顯。 　　此外，有些老人的牙齒像“斷壁殘?jiān)?rdquo;，或假牙裝得不合適，反復(fù)摩擦口腔黏膜，會(huì)造成褥瘡性潰瘍。這些潰瘍惡變幾率較高，一旦發(fā)現(xiàn)，要盡快就診。" width="400" height="300" />

　　2.餐桌上無(wú)辣不歡

 

　　都說(shuō)“病從口入”，口腔潰瘍也不例外，在飲食的五味中，“辣”是最上火的。典型的食物包括麻辣燙、紅油火鍋等。

 

　　所以，少吃胡椒、生蒜、大蔥等辛辣燥熱的食物，牛羊肉、帶魚(yú)等具有溫?zé)嵝再|(zhì)的食物，以及荔枝、菠蘿、橘子、桂圓等“熱性”水果，甚至包括辣椒、醋、姜、蔥、八角、咖喱等刺激性調(diào)味料。

 

　　3.煙不離手、酒不離口

 

　　如果口腔內(nèi)不小心被咬破，而此時(shí)你仍吸煙不止，就很容易長(zhǎng)口腔潰瘍。因?yàn)闊焿A中含有的多種有害物質(zhì)會(huì)附著在破損的口腔黏膜處，干擾、破壞黏膜的自我修復(fù)，引起潰瘍。再繼續(xù)吸煙，產(chǎn)生的各種有害刺激更會(huì)加重病情。而酒屬于辛熱性質(zhì)，也會(huì)“雪上加霜”。

 

　　4.被焦慮左右情緒

 

　　早晨起床時(shí)或工作間歇中，只要感到心情不好，都可以做幾次深呼吸，吐故納新有助于緩解緊張心情。

 

　　上班后先認(rèn)真想一下今天應(yīng)該做的事，拉個(gè)清單，每做完一件事，就打一個(gè)勾或者圈掉，做到心里有數(shù)，將心態(tài)慢慢調(diào)整至工作狀態(tài)。

 

　　5.忽視口腔“外傷”

 

　　口腔黏膜還容易受到牙齒、牙套等“外力”的傷害，破潰后出現(xiàn)潰瘍，所以，有些人的牙齒像“斷壁殘?jiān)?rdquo;，反復(fù)摩擦黏膜，還有的人假牙裝得不合適，或假牙用了10年都不換，反復(fù)摩擦口腔黏膜，都可能會(huì)造成褥瘡性潰瘍。另外，還需要糾正咬唇、咬頰、咬舌等不良習(xí)慣。

 

　　6.刷牙草草了事

 

　　很多人因?yàn)樘弁床桓宜⒀?，這樣是不對(duì)的。起潰瘍期間仍要保持早晚刷牙、飯后漱口的習(xí)慣，可用加鹽涼白開(kāi)水，也可用藥物漱口液，減少口腔細(xì)菌，防止因食物殘?jiān)又乩^發(fā)感染。

 

　　另外，買牙膏盡量挑沒(méi)有十二烷基硫酸鈉成分的，而牙刷最好選軟毛的。

 

　　反復(fù)口腔潰瘍暗示啥病

 

　　在臨床上，經(jīng)常能看到有些人出現(xiàn)反復(fù)發(fā)作的口腔潰瘍，四季不斷，深受其擾。其實(shí)這已不單單是口腔問(wèn)題，而是全身疾病的體現(xiàn)，特別是一些免疫系統(tǒng)疾病，不僅表現(xiàn)在皮膚還會(huì)損害黏膜，比如下列幾種情況。

 

　　1.缺乏維生素及微量元素

 

　　缺乏微量元素鋅、鐵、葉酸、維生素B12等時(shí)，會(huì)引發(fā)口角炎。很多日常生活行為可能造成維生素的缺乏，如過(guò)分淘洗米、長(zhǎng)期進(jìn)食精米面、吃素食等，很容易造成B族維生素的缺失。

 

　　2.精神壓力大

 

　　工作勞累、精神緊張、情緒波動(dòng)、神經(jīng)功能紊亂等也會(huì)讓口腔潰瘍反復(fù)“光顧”。

 

　　3.胃腸道疾病

 

　　胃腸道疾病患者易發(fā)口瘡的一大重要原因是，常見(jiàn)疾病如慢性胃炎、胃潰瘍、便秘、痔瘡等影響了人體對(duì)維生素的吸收。有效治療胃腸道疾病是解決復(fù)發(fā)性口瘡的“根本途徑”。

 

　　4.激素波動(dòng)

 

　　有些女性每到經(jīng)期或月經(jīng)前后就會(huì)出現(xiàn)口腔潰瘍，自愈或治愈后下月行經(jīng)時(shí)依然會(huì)出現(xiàn)，疼痛難忍。主要是體內(nèi)黃體酮水平增高而雌激素的水平降低所致。

 

　　5.免疫系統(tǒng)紊亂或免疫缺陷

 

　　反復(fù)發(fā)生多發(fā)性口腔潰瘍，同時(shí)或前后伴有外生殖器潰瘍；皮膚出現(xiàn)痤瘡、毛囊炎；眼睛不適、視力下降，應(yīng)考慮白塞氏病。

 

　　口腔潰瘍前后伴有脫發(fā)，顏面部紫紅斑，關(guān)節(jié)疼痛等癥狀時(shí)可能是紅斑狼瘡所致?？谇粷儼橛谐掷m(xù)發(fā)熱，頻繁感染應(yīng)考慮血液系統(tǒng)疾病。

 

　　6.腫瘤

 

　　年齡較大且口腔潰瘍病史較長(zhǎng)的患者，如出現(xiàn)潰瘍面較深較大，口腔不明原因的腫塊應(yīng)警惕口腔黏膜癌變可能。

 

 

　　在極少數(shù)情況下，口腔潰瘍可能是惡性疾病的“信號(hào)”。實(shí)際上，到目前為止，全世界還沒(méi)有一例復(fù)發(fā)性口腔潰瘍癌變的報(bào)道。但是如果出現(xiàn)以下情況，應(yīng)該警惕：

 

　　1.之前沒(méi)有出現(xiàn)過(guò)口腔潰瘍而突然發(fā)生，并且久久不能愈合，時(shí)間超過(guò)兩個(gè)月；

 

　　2.潰瘍面積逐漸超過(guò)黃豆大小，形態(tài)多不規(guī)則，邊界不清，邊緣隆起呈凹凸不平狀，潰瘍底部不平，呈顆粒狀，摸起來(lái)感覺(jué)有些硬；

 

　　3.疼痛不明顯；

 

　　4.伴隨出現(xiàn)頜面部腫大、淋巴結(jié)粘連；

 

　　5.用藥效果不明顯。

 

　　此外，有些老人的牙齒像“斷壁殘?jiān)?rdquo;，或假牙裝得不合適，反復(fù)摩擦口腔黏膜，會(huì)造成褥瘡性潰瘍。這些潰瘍惡變幾率較高，一旦發(fā)現(xiàn)，要盡快就診。