甲狀腺癌是近來來發(fā)病率上升的最快的惡性腫瘤，甲狀腺癌患者通常在甲狀腺切除同時行頸部淋巴結(jié)清掃，手術(shù)范圍較大，創(chuàng)傷恢復后會出現(xiàn)粘連，嚴重者出現(xiàn)患側(cè)肩部的肌肉萎縮和肩下垂等癥狀，患者在術(shù)后要注意護理和適當?shù)念i部鍛煉，有利于病情的康復，那么該如何正確進行鍛煉呢？

　　腫瘤專家指導，甲狀腺癌患者術(shù)后兩周內(nèi)要保持患肢高于健肢，以糾正肩下垂的趨勢。在術(shù)后一周要開始恢復肩部、頸部肌肉功能的康復訓練，出院后至少堅持3個月。練習動作如下：1、低頭和抬頭：低頭時盡可能下頜貼近胸壁，抬頭時頭向后仰。2、轉(zhuǎn)動頸部，左右轉(zhuǎn)動接近90度角。3、左右屈頸，耳貼近肩頭。連續(xù)做以上動作，每次至少10遍，動作幅度由小及大，鍛煉時間逐漸延長。

　　除了以上的頸部運動，患者還可適當?shù)倪M行其他全身運動，增強身體免疫，提高抗病能力，防止腫瘤復發(fā)。

(實習編輯：梁敏姿)