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眼睛 全身疲勞的“發(fā)源地”

2018-01-06 來(lái)源：長(zhǎng)春同仁眼科  標(biāo)簽： 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要：視疲勞最易產(chǎn)生“疲勞毒素”，90%的外界信息由眼睛接收，信息爆炸增長(zhǎng)了人的見(jiàn)識(shí)，卻使眼睛超負(fù)荷工作。視疲勞產(chǎn)生的“疲勞毒素”最終使身體產(chǎn)生“累”。因此，眼睛是全身疲勞的發(fā)源地。

　　眼睛發(fā)酸、累等不舒服的癥狀，幾乎所有現(xiàn)代人都有親身感受，特別是長(zhǎng)時(shí)間看電腦、書(shū)或手機(jī)的人，時(shí)常感到眼睛酸痛、發(fā)脹、干澀、視力模糊，同時(shí)還會(huì)出現(xiàn)頭痛、注意力不集中，情緒煩燥，思考能力遲鈍、疲乏無(wú)力和失眠、惡心、欲吐等一系列全身疲勞癥狀，這正是“疲勞毒素”在人體內(nèi)產(chǎn)生的作用。

　　視疲勞最易產(chǎn)生“疲勞毒素”，90%的外界信息由眼睛接收，信息爆炸增長(zhǎng)了人的見(jiàn)識(shí)，卻使眼睛超負(fù)荷工作。視疲勞產(chǎn)生的“疲勞毒素”最終使身體產(chǎn)生“累”。因此，眼睛是全身疲勞的發(fā)源地。

　　同時(shí)，視疲勞又是全身疲勞的主要表現(xiàn)之一。當(dāng)你感覺(jué)到眼睛開(kāi)始疲勞時(shí)，全身疲勞甚至更大的危險(xiǎn)正在向你的健康逼近。“五臟六腑之精氣皆注于目、十二經(jīng)脈氣血皆匯聚于目，眼睛的累是由于肝腎虧、脾胃虛弱、氣血瘀滯、勞心傷神所造成的。”

　　解決累要找準(zhǔn)著“眼”點(diǎn)。：“眼睛作為最易受到疲勞侵襲的源頭，對(duì)于全身疲勞癥狀的出現(xiàn)起到了預(yù)警的作用。解決全身困累，當(dāng)從眼睛開(kāi)始。”

　　眼藥水盡量少點(diǎn)，眼睛累了要多休息，平時(shí)看電腦、手機(jī)一小時(shí)要休息10分鐘，多眨眼、轉(zhuǎn)動(dòng)眼球，花5分鐘做做眼部保健按摩操。吃得要清淡，多吃胡蘿卜等新鮮蔬菜、水果及核桃、芝麻等干果類食品。每天敷眼兩次，早上用涼毛巾，晚上用熱毛巾。多做運(yùn)動(dòng)，郊游等戶外活動(dòng)對(duì)緩解眼睛疲勞非常有益。尤其是要多點(diǎn)諾爾迪娜細(xì)胞能量護(hù)眼液，給眼睛補(bǔ)水，舒緩疲勞，而且零添加，非常的安全有效！眼睛舒服了，全身都舒服了，工作和生活都會(huì)更加的美好！

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