1、后溪穴：通治頸肩腰的神穴！
后溪是小腸經(jīng)上的一個(gè)穴位，把手握成拳，掌指關(guān)節(jié)后橫紋的盡頭就是該穴。這個(gè)穴位是奇經(jīng)八脈的交會(huì)穴，通督脈，能瀉心火、壯陽氣、調(diào)頸椎、利眼目、正脊柱！
后溪穴有舒經(jīng)利竅、寧神之功，所以特別適合經(jīng)常坐在電腦前的上班族、發(fā)育中的孩子，可預(yù)防駝背、頸椎、腰部疼痛，還有保護(hù)視力、緩解疲勞、補(bǔ)精益氣的功效！
我們?cè)诮o灸友提供艾灸建議時(shí)，尤其是頸椎病、肩周炎，經(jīng)常要用到這個(gè)穴位，而且屢屢奏效，只要堅(jiān)持，百用百靈。
2、通督脈：寧神醒腦！
當(dāng)人長期保持同一姿勢(shì)伏案時(shí)，上體前傾，頸椎緊張了，首先壓抑了督脈，而督脈總督一身的陽氣，壓抑了督脈也就是壓抑了全身的陽氣，久而久之，脊柱就容易彎曲變形！
脊柱一旦變形，陽氣就會(huì)受阻，陽氣上不到腦子里去，腦子也會(huì)不好使了，人也就未老先衰！所以說人的精神，往往不是被腦力勞動(dòng)所消耗掉的，而是被錯(cuò)誤的姿勢(shì)消耗掉的，而通過后溪穴，就可以解決這個(gè)問題。
古代醫(yī)家都非常注重后溪穴，因?yàn)樗梢灾苯油ǖ蕉矫}上去，而督脈主一身陽氣，它的陽氣旺盛，則全身陽氣旺盛，故刺激后溪穴可振奮一身之陽氣，給頭部輸送充足的陽氣，寧神醒腦。
3、隨時(shí)隨地按摩，正脊柱！
更妙的是，后溪穴隨時(shí)隨地都能刺激它，比如你坐在電腦面前，可以把雙手后溪穴的這個(gè)部位放在桌子沿上，用腕關(guān)節(jié)帶動(dòng)雙手，輕松地來回滾動(dòng)，在滾動(dòng)當(dāng)中，它會(huì)有一種輕微的酸痛，說明是按摩到后溪穴，達(dá)到了刺激效果，
大家可以試一下，過一個(gè)小時(shí)做一次，堅(jiān)持做下來，到了下班的時(shí)候腰不會(huì)酸、脖子不會(huì)累，眼睛在很大程度上能得到緩解。每天堅(jiān)持這么做下去，首先是腰椎、頸椎輕松挺直，同時(shí)，你會(huì)發(fā)現(xiàn)眼睛也比以前好使了。
有些灸友反饋，這樣做比去按摩院按摩頸椎、腰椎要管用得多。有位30歲的白領(lǐng)灸友說：“本以為骨骼已經(jīng)定型，要終生駝背的，但最近按壓了后溪穴，感覺背明顯比以前直了。”
除了按摩，還可以敲打：
當(dāng)然了，也可以艾灸——
4、艾灸后溪穴，調(diào)理麥粒腫！
麥粒腫俗稱“針眼”，是一種普通的眼病，很容易復(fù)發(fā)，最近就有很多灸友有這個(gè)出現(xiàn)，一定要多灸后溪穴！艾灸治療對(duì)未成膿者可自行消退；對(duì)已成膿者，可促潰膿、排毒，局部不留疤痕，有根治效果。
后溪穴之所以對(duì)麥粒腫有良效，首先是因?yàn)楹笙槭痔栃∧c經(jīng)俞穴，通督脈，有散風(fēng)清熱，疏經(jīng)活血之功。且又為八脈交會(huì)穴之一，溫灸后溪穴可補(bǔ)虛瀉實(shí)。
其次，麥粒腫多為熱毒蘊(yùn)伏，余邪未清，就會(huì)反復(fù)發(fā)作，而通過艾灸后溪穴可起到增加機(jī)體抗病能力，在正氣強(qiáng)盛的作用下，使蘊(yùn)伏的熱毒得以驅(qū)除。
麥粒腫艾灸方法：
（1）麥粒灸后溪穴
將艾絨捏成麥粒大的艾炷，取左灸右、右灸左(交叉取穴)之法首先于后溪穴上行直接灸，待艾炷燒為灰燼，再換第二炷，連續(xù)灸三炷。
?。?）溫灸耳垂的眼穴
然后用艾條懸灸耳垂的眼穴，以可忍受為度，每次5～10分鐘。每日兩次，連續(xù)2～4日可愈。
耳垂眼穴有清熱明目之功，加上艾灸法的溫經(jīng)散寒，活血祛風(fēng)，除濕止痛的作用，共奏瀉實(shí)疏風(fēng)清熱之功，故調(diào)理麥粒腫效果上佳！
【頸、肩、腰、眼】有問題，別忘了后溪穴！
活血化瘀，溫經(jīng)通竅止痛。適用于神經(jīng)根型頸椎病瘀血阻絡(luò)證，癥見頸肩部僵硬、疼痛，患側(cè)上肢竄痛等。
健客價(jià)： ￥33.6適應(yīng)于腰痛、頸肩腕綜合征、肩周炎和變形性關(guān)節(jié)炎。
健客價(jià)： ￥175適應(yīng)癥為· 改善下列疾病的肌緊張狀態(tài)頸肩臂綜合征、肩周炎、腰痛癥· 下列疾病引起的痙攣性麻痹腦血管障礙、痙攣性脊髓麻痹、頸椎癥、手術(shù)后遺癥(包括腦、脊髓腫瘤)、外傷后遺癥(脊髓損傷、頭部外傷)、肌萎縮性側(cè)索硬化癥、嬰兒腦性癱瘓，脊髓小腦變性、脊髓血管障礙、亞急性視神經(jīng)脊髓病(SMON)及其他腦脊髓疾病。
健客價(jià)： ￥291.類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、骨性關(guān)節(jié)炎、腰痛癥、肩關(guān)節(jié)周圍炎、頸肩腕綜合征、牙痛的消炎和鎮(zhèn)痛。 2.手術(shù)后，外傷后、及拔牙后的鎮(zhèn)痛和消炎。 3.急性上呼吸道炎的解熱和鎮(zhèn)痛。
健客價(jià)： ￥28本品適用于風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、骨關(guān)節(jié)炎、強(qiáng)直性脊柱炎、肩周炎、頸肩腕綜合癥、痛風(fēng)發(fā)作以及外傷和手術(shù)后消炎、鎮(zhèn)痛。
健客價(jià)： ￥161.用于類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、變形性關(guān)節(jié)病、腰痛癥、肩周炎、頸肩臂綜合癥的消炎和鎮(zhèn)痛； 2.用于手術(shù)后、外傷后及拔牙后的鎮(zhèn)痛和消炎； 3.用于急性上呼吸道炎(包括伴有急性支氣管炎的急性上呼吸道炎)的解熱和鎮(zhèn)痛。
健客價(jià)： ￥24適用于風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎、類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、骨關(guān)節(jié)炎、強(qiáng)直性脊椎炎、肩關(guān)節(jié)周圍炎、頸肩腕癥候群、痛風(fēng)及外傷和手術(shù)后消類鎮(zhèn)痛。
健客價(jià)： ￥18本品適用于風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、骨關(guān)節(jié)炎、強(qiáng)直性脊椎炎、肩周炎、頸肩腕綜合癥、痛風(fēng)及外傷和手術(shù)后消炎、鎮(zhèn)痛。
健客價(jià)： ￥25用于治療骨關(guān)節(jié)炎、類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎和強(qiáng)直性脊椎炎等引起的疼痛和炎癥的癥狀治療，能促進(jìn)關(guān)節(jié)軟骨再生修復(fù)。還可用于治療慢性多發(fā)性關(guān)節(jié)炎，手術(shù)后痛，外傷后疼痛，頸肩痛、腰腿痛，頭痛、偏頭痛、扭傷、勞損等。
健客價(jià)： ￥12活血化瘀，溫經(jīng)通竅止痛。適用于神經(jīng)根型頸椎病瘀血阻絡(luò)證，癥見頸肩部僵硬、疼痛，患側(cè)上肢竄痛等。
健客價(jià)： ￥45用于緩解肌肉疲勞、肌肉疼痛、頸肩痛、腰痛、跌打扭傷、關(guān)節(jié)疼痛以及凍瘡。
健客價(jià)： ￥18用于緩解肌肉疲勞、肌肉疼痛、頸肩痛、腰痛、跌打扭傷、關(guān)節(jié)疼痛以及凍瘡。
健客價(jià)： ￥45.61.下述疾患及癥狀的消炎和鎮(zhèn)痛：類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、骨性關(guān)節(jié)炎、腰痛癥、肩周炎、頸肩臂綜合癥； 2.手術(shù)后、外傷后及拔牙后的鎮(zhèn)痛和消炎； 3.下述疾患的解熱和鎮(zhèn)痛，急性上呼吸道炎（包括伴有急性支氣管炎的急性上呼吸道炎）。
健客價(jià)： ￥28中樞性肌肉松弛藥。用于改善下列疾病的肌緊張狀態(tài)：頸肩臂綜合征、肩周炎、腰痛癥：用于改善下列疾病引起的痙攣性麻痹：腦血管障礙、痙攣性脊髓麻痹、頸椎癥、手術(shù)后遺癥(包括腦、脊髓腫瘤)、外傷后遺癥(脊髓損傷、頭部外傷)、肌萎縮性側(cè)索硬化癥、嬰兒腦性癱瘓，脊髓小腦變性、脊髓血管障礙、亞急性視神經(jīng)脊髓病(SMON)及其他腦脊髓疾病。
健客價(jià)： ￥13對(duì)頸椎病引起的頭痛、頭暈、頭昏、眩暈、視力及聽力障礙、腦供血不足、頸椎活動(dòng)功能受限、頸椎部軟組織痙攣及肩周炎引起的關(guān)節(jié)刺痛或鈍痛，關(guān)節(jié)僵硬，屈伸不利、頸肩臂部位的酸、麻、脹、痛等癥狀有輔助緩解作用。
健客價(jià)： ￥39用于緩解肌肉疲勞、肌肉疼痛、頸肩痛、腰痛、跌打扭傷、關(guān)節(jié)疼痛以及凍瘡。
健客價(jià)： ￥60
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