1、治胃痛，護(hù)胃三劍客還不夠！

　　我們?cè)?jīng)介紹過(guò)，治胃病可以艾灸上、中、下脘，并且這護(hù)胃三劍客中，中脘是最主要的，也是最常用到的。

　　在腹部，肚臍上方5寸、4寸、2寸的地方有三個(gè)穴，分別叫做上、中、下脘。

　　然而，胃痛時(shí)僅灸中脘往往是不能夠快速止痛的，所以，胃痛難忍是我們不妨再加上內(nèi)關(guān)和足三里，同時(shí)艾灸這三大穴位，對(duì)于止胃痛來(lái)說(shuō)往往更加快速。

　　2、氣機(jī)運(yùn)化失常，不通則痛

　　中醫(yī)解讀胃痛原因：

　?、傥竿炊嘤蛇^(guò)食生冷，寒邪犯胃，寒積于中，陽(yáng)氣被遏；

　?、诨蝻嬍巢还?jié)，中焦失運(yùn)，內(nèi)蘊(yùn)濕熱，氣機(jī)阻滯；

　　③或憂(yōu)思惱怒，肝氣郁結(jié)，橫逆犯胃，氣滯日久，血行瘀阻，瘀血內(nèi)結(jié)，不通則痛，久痛傷胃絡(luò)。

　　還是那句話(huà)——不通則痛，氣機(jī)運(yùn)化失常，經(jīng)絡(luò)不通，是胃痛的核心因素。

　　3、艾灸三大穴位，止胃痛補(bǔ)中氣

　　艾灸治療胃痛時(shí)，可取中脘、內(nèi)關(guān)、足三里，它們具有疏肝理氣、溫胃散寒、調(diào)補(bǔ)脾氣、健中和腸的功效，往往能夠快速的幫你緩解胃痛。

　?、僭敿?xì)艾灸方法：

　　取舒適體位選準(zhǔn)穴位后，一手拇食中如持筆寫(xiě)字狀，將艾條點(diǎn)燃端對(duì)準(zhǔn)穴位處，點(diǎn)燃端的艾頭與穴位處皮膚距離約1寸左右，艾條與穴位局部皮膚成45度角，以患者自覺(jué)穴位局部溫?zé)帷⒁曋杭t但不致?tīng)C傷皮膚為度。

　　溫和灸15～20分鐘。按先左后右的順序艾灸：左內(nèi)關(guān)→左足三里→中脘→右內(nèi)關(guān)→右足三里→左內(nèi)關(guān)的順序，每日一次，15次一療程。

　?、谧闳镌谀?？

　　足三里位于膝眼外下四橫指，它具有調(diào)理脾胃、補(bǔ)中益氣、疏風(fēng)化濕、扶正祛邪的功能。

　　足三里堪稱(chēng)人體穴位中最耀眼的“明星”之一，不管是專(zhuān)家還是入門(mén)級(jí)的灸療愛(ài)好者，無(wú)不知其“大名”。俗話(huà)說(shuō)“人是鐵飯是鋼”，這和中醫(yī)常說(shuō)的“脾胃是后天之本”是相通的。沒(méi)有了胃腸道的消化能力，五谷雜糧就不能轉(zhuǎn)化為人體的氣血，強(qiáng)身健體就無(wú)從談起。

　　現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究證實(shí)，針刺、艾灸足三里穴，可以增強(qiáng)胃腸蠕動(dòng)，提高多種消化酶的活力，增進(jìn)食欲，幫助消化，所以民間有“常灸足三里，勝吃老母雞”一說(shuō)。另外，足三里在健腦、改善心功能、調(diào)節(jié)內(nèi)分泌方面，也都有效果。平時(shí)按揉或艾灸此穴，對(duì)保健大有裨益。

　?、蹆?nèi)關(guān)是止痛大穴

　　內(nèi)關(guān)最早見(jiàn)于《黃帝內(nèi)經(jīng)·靈樞·經(jīng)脈篇》，為手厥陰心包經(jīng)之絡(luò)穴。認(rèn)為有益心安神、和胃降逆、寬胸理氣、鎮(zhèn)定止痛之功。

　　內(nèi)關(guān)穴，相信大家并不陌生。中醫(yī)認(rèn)為，內(nèi)關(guān)穴屬手厥陰心包經(jīng)，始于胸中，出屬心包經(jīng)，下行至橫膈膜。常按摩此養(yǎng)生穴位可寧心安神、寬胸理氣、宣肺平喘、緩急止痛、調(diào)補(bǔ)陰陽(yáng)氣血、疏經(jīng)脈等。